18M+洋蔥肉醬意面：寶寶輔食營養(yǎng)食譜菜譜上次去吃自助

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上次去吃自助，暖心對那里的螺旋意面情有獨鐘，別的什么都不吃，就這一樣吃了好多。但是外面餐廳做的意面普遍多油多鹽，偶爾吃一次就罷了，可不能經(jīng)常給寶寶吃。回家后我就自己買了含鹽量少的意面，準備在家做給寶寶吃，她吃多少我都不會焦慮了。意面的口感比普通面條更有筋道，適合給拿來給寶寶鍛煉咀嚼能力，而且一個個的，做手指食物也很合適。我用的是大粒的意面，如果換成小寶寶吃的小粒意面， 12個月以上的寶寶就能吃了，或者可以用輔食剪剪碎給寶寶吃。

By 暖心寶寶的輔食日常【豆果美食官方認證達人】

用料

寶寶意面 30克
牛肉 30克
洋蔥 25克
西紅柿半個

做法步驟

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1、準備食材，牛肉可以換成豬肉或羊肉。意面很抗煮，給寶寶吃的話通常需要煮二十分鐘左右。如果不想煮那么久，可以提前用涼水浸泡三個小時。我一般吃完早餐就泡好，中午做飯時就可以拿來煮了。

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2、西紅柿去皮切得越碎越好，洋蔥和牛肉分別切小丁。如果擔心牛肉炒完后太柴，可以在肉中放一點玉米淀粉抓均腌一會。