快拿小本本記一下，換季時(shí)，護(hù)理寶寶有哪些要注意寶媽要避開這些食物

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　　又到換季了，早晚溫差較大，白天還熱得不行，晚上就迅速降溫。這段時(shí)間，如果不好好護(hù)理寶寶，寶寶就會很容易生病。因此，在換季期寶媽要精心護(hù)理寶寶才行，這些點(diǎn)要注意哦。

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1.多給寶寶吃清淡食物

油炸食物熱量高，含鹽量高的食物很容易造成體內(nèi)水分流失。因此，寶媽要避開這些食物，多給寶寶吃些新鮮的蔬果以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素。

2.及時(shí)給寶寶增減衣物

寶媽要根據(jù)天氣溫度變化及時(shí)給寶寶增減衣物，雖然早晚比較涼，但白天的溫度還是很高，所以家長不要讓孩子穿太多，以免寶寶出汗。如果室內(nèi)比較干燥，那么可以在室內(nèi)放上一盆水或是加濕器，以保持空氣濕潤。

3.保護(hù)口腔衛(wèi)生

保護(hù)寶寶口腔衛(wèi)生很重要。因此，家長在日常生活中要幫助寶寶養(yǎng)成勤刷牙漱口的習(xí)慣。要知道，刷牙不僅可以讓口氣清新，還能防止鹽分吸收口腔內(nèi)水分。

4.多給寶寶喝水

寶媽每天要多給寶寶喝水，同時(shí)也可以多給寶寶吃些水分充足的水果，比如水果梨、蘋果等。如果寶寶不喜歡吃這類水果，寶媽可以榨成汁給寶寶喝。

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5.少吃刺激性食物

韭菜、蔥蒜這類刺激性食物最好不要給寶寶吃。平時(shí) ，寶媽也可以給寶寶適當(dāng)喝一些烏梅甘草湯或是白菊花金銀花。最好還是給寶寶喝白開水， 6個月以內(nèi)的寶寶喝母乳就夠了。

6.加強(qiáng)身體鍛煉

寶媽們可以周末時(shí)帶寶寶去戶外適量運(yùn)動，運(yùn)動量不宜太大，建議不要讓寶寶出汗太多，感到疲憊。

7.濕潤寶寶小鼻孔

寶媽可以在房間放上一個加濕器，來濕化室內(nèi)空氣，或是使用棉簽沾點(diǎn)生理鹽水滋潤鼻腔，保持寶寶睡覺時(shí)鼻子通暢。晚上給寶寶蓋被子只要蓋到下巴部位，這樣可以讓寶寶多呼吸新鮮空氣。

8.呵護(hù)寶寶皮膚

每天使用專門的沐浴露給寶寶洗澡，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚比較干燥或是有脫皮的情況，那么在給寶寶洗澡時(shí)可以在水里面滴入幾滴嬰兒潤膚油，然后給寶寶全身擦潤膚霜。

9.濕潤寶寶嘴唇

給寶寶準(zhǔn)備一支專用的潤唇膏，每天多涂幾次，保持嘴唇濕潤，或者用濕毛巾擦拭唇部。

換季的特殊時(shí)刻，一不注意就會導(dǎo)致寶寶生病。因此，家長要做好護(hù)理工作。在平時(shí) ，寶媽可以給寶寶多吃新鮮蔬果，讓寶寶多鍛煉身體。