表姐生完娃后 ， 一年內(nèi)都沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué) ， 喂夜奶、哄睡、換紙尿褲等讓她的黑眼圈越來(lái)越重 。 表姐還說(shuō) ， 小寶寶的身體比較脆弱 ， 照顧他時(shí) ， 要面臨很多突發(fā)的狀況 ， 自己的大腦神經(jīng)經(jīng)常處于緊繃的狀態(tài) ， 過(guò)度勞累已經(jīng)讓她的狀態(tài)大不如從前了 。 確實(shí) ， 很多媽媽在有了寶寶之后 ， 都會(huì)看起來(lái)蒼老很多 ， 想要避免這種情況 ， 媽媽平時(shí)要多注意以下幾點(diǎn) 。

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產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)是很多媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題 ， 一方面是受體內(nèi)的激素水平變化的影響；另一方面產(chǎn)后媽媽元?dú)馐艿綋p傷 ， 身體非常虛弱 ， 頭發(fā)無(wú)法獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)變得脆弱 。 平時(shí)我們護(hù)理頭發(fā) ， 只依靠洗發(fā)水給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是不夠的 ， 因?yàn)橄窗l(fā)水的主要作用是清潔 。 媽媽還需要使用育發(fā)精華素來(lái)護(hù)理頭發(fā) ， 讓發(fā)絲更加強(qiáng)韌 ， 減少掉發(fā) 。 有了寶寶之后 ， 媽媽會(huì)變得很忙碌 ， 為了節(jié)省時(shí)間可以使用清爽不油膩、免沖洗的育發(fā)產(chǎn)品 。 此外 ， 含有人參、生姜、蘆薈等多種植物成分的育發(fā)精華素會(huì)更加天然健康 ， 不會(huì)刺激頭皮 。

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