寶寶睡眠很重要，這樣睡要當心，否則發(fā)育會落后同齡人一大截很多媽媽在照顧寶寶時不僅有很多疑問

很多媽媽在照顧寶寶時不僅有很多疑問，也會因為不了解相關的育兒常識而出現(xiàn)錯誤操作。比如了解寶寶的正確睡覺方式就非常重要，如果不及時糾正錯誤的睡眠方法，那么孩子的發(fā)育就會落后于同齡人一大截。

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1. 一周歲前的孩子

這個階段的孩子可能在白天或夜間任何一個時刻睡覺，每天要睡16~17個小時，約占一天的70% 。即便是超過20個小時，媽媽們不用擔心時間過長，這個都是正常。此時，他們的睡眠周期大約是45分鐘，當他們慢慢長大，這個周期也會逐漸延長，那么睡眠時間也會越來越少了。

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但是一周歲前的孩子，他們對于睡眠的需求非常大，而在睡眠中的孩子能夠分泌出他們所需要的生長激素，有利于自己的身的發(fā)育，所以這種激素不容忽視。而有的孕媽看到寶寶沒有喝奶就睡覺，就擔心孩子會餓著，所以她們會叫醒孩子喝奶，這種做法并不對。

2. 一周歲到三周歲的孩子

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對于不同階段的孩子，他們分泌生長激素的高峰期是不同的，而這種激素有利于孩子的身體發(fā)育。一周歲以后的小孩快速分泌生長激素時間是晚上11:00到凌晨2:00 ，身體并不會到了這個時間點就自動分泌生長激素，并不是說到了這個時間點身體會自然地分泌出生長激素，而是需要孩子在休息時有良好的睡眠質量，處于深度睡眠的狀態(tài)才能分泌。