生完孩子后 ， 很多新媽媽都會有這種感覺：即便安安靜靜地躺在床上休息 ， 也是揮汗如雨的 ， 有些人認為這是產后體虛的表現 ， 必須大補“元氣”才行 。 那么 ， 產后汗多 ， 真的是身體虛弱嗎？真的需要大補特補？

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其實 ， 大多數情況下的產后出汗都是一種正常的生理調節現象 。 女性在懷孕后 ， 為了滿足胎兒的生長發育需要 ， 身體都會經歷一系列的變化 ， 其中 ， 循環血容量也會較孕前有所增加 ， 與此同時 ， 伴隨著激素水平和能量代謝的變化 ， 使得大量的水分和鈉鹽潴留在體內 。 待寶寶出生后 ， 隨著體內新陳代謝活動和激素水平的顯著下降 ， 機體不再需要那么多循環血容量了 ， 之前潴留在體內的多余的水分也慢慢地排出體外了 。 所以生完孩子后的新媽媽都會覺得出汗特別多 ， 但隨著體內多余的水分被排泄出去后 ， 一般一周左右的時間 ， 這種出汗多的情況也就慢慢好轉了 。

對于這種生理性的產褥期出汗 ， 新媽媽需要做的是注意做好皮膚的清潔衛生 ， 勤清洗 ， 勤換貼身衣物及床單被褥 ， 同時還要做好居室房間的通風換氣 ， 夏季氣溫較高時 ， 還可用空調或電風扇輔助降降溫 ， 但要注意風口不要直接對著產婦吹 ， 以免受涼感冒 。

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