----媽媽奶水不足怎么辦？3個催乳誤區(qū) ， 看完寶媽們松了口氣//---- http:// //

每位媽媽生了寶寶后 ， 都很關(guān)注奶水的情況 ， 希望能有充足的奶水 ， 讓寶寶有足夠的“口糧” ， 可事情總是不盡完美 ， 總有很多媽媽因各種原因 ， 導(dǎo)致奶水不充足 。 不僅自己著急 ， 家人也想盡一切辦法 ， 給寶媽進補很多湯水 ， 補充各類營養(yǎng) ， 甚至搜集很多偏方來達到催乳的目的 ， 但是這些真的對催乳有效嗎？一旦做錯甚至?xí)寢尩纳眢w造成傷害 ， 如此的折騰下去 ， 浪費了時間和精力 ， 寶媽也是疲憊不堪 。

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誤區(qū)一：多喝湯催奶 剛生完寶寶 ， 家人首先想到的就是喝下奶湯能催乳 ， 這時候用湯水來催乳效果反而不好 。 由于媽媽剛生完寶寶身體虛弱 ， 身體還沒有恢復(fù)過來 ， 這些湯水都帶有大量的營養(yǎng) ， 一下子進補太多就會形成積食 ， 反而讓她的胸部疼痛腫脹對下奶不利 。 這個階段 ， 用不著大補 ， 喝一些清淡的湯和粥就足夠了 。

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誤區(qū)二：按摩催奶 按摩胸部幫助催奶會有一定效果 ， 但它的風(fēng)險也很大 ， 所以才有“開奶有風(fēng)險 ， 按摩需謹慎” 的警示 。 但這個按摩手法 ， 要求相當(dāng)高 ， 得有專業(yè)人員操作才行 ， 所以不能讓家人幫忙 ， 一旦操作不當(dāng)會起到反作用 ， 比如：會引起炎癥 。 對媽媽來說 ， 那可是雙重痛苦 ， 要謹慎使用 。

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