坐月子守住幾個底線，幾十天的罪不白受，孕婦要提前了解文|淘媽很多孕婦都盼著預產期趕緊到、

文|淘媽

很多孕婦都盼著預產期趕緊到、趕緊卸貨，這樣就不用再受孕期的這些不適癥狀。殊不知，孩子出生之后，產婦還有一大關要過，那就是坐月子。有人說坐月子是女人重生的機會，月子坐好了，女性以后都會健健康康的；月子坐不好，很容易落下月子病，以后都會受病痛的折磨。在月子里，如果產婦能守住這幾個底線，那幾十天的罪就不白受，孕婦應該提前了解。

----坐月子守住幾個底線，幾十天的罪不白受，孕婦要提前了解//---- http:// //

1.要保持空氣流通

胎兒在出生之后，發育是很快的，除了需要充足的營養，也需要呼吸新鮮的空氣。而產婦經歷了分娩這一大關，身體比較虛弱。想要恢復好的話，也需要新鮮的空氣。所以在月子里，不要整天關門閉窗，害怕產婦受風寒。現在天氣越來越熱，月子房應該每天保持空氣的流通。這樣室內的細菌會大大減少，產婦的心情也會很好，對產后的恢復很有幫助。

----坐月子守住幾個底線，幾十天的罪不白受，孕婦要提前了解//---- http:// //

2.適當活動

不要以為坐月子就是坐著或躺著，這就大錯特錯了。如果產婦整個月子里都不活動，身體的血液得不到很好的循環，惡露排干凈的時間可能更長，這樣對產后的恢復很不利。產婦在身體允許的情況下，應該盡早下地活動，當然是在自己可以承受的范圍內，不能逞強。這樣能促進子宮的收縮，有利于惡露排出，產婦會恢復的更快、更好。

----坐月子守住幾個底線，幾十天的罪不白受，孕婦要提前了解//---- http:// //

3.不要過度滋補