小小媽媽最近打算給寶寶做一些肉類輔食 ， 婆婆聽說以后很是懷疑 ， 不贊同：

孩子才八個月就吃肉 ， 腸胃能消化的了嗎？

事實上 ， 根據(jù)《中國居民膳食指南2016版》中有提到：（添加輔食）首先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物 。

也就是說 ， 寶寶出生后 4～6 個月添加輔食的時候 ， 就可以適當?shù)亟o寶寶吃肉啦 。

如果家里人不放心的話 ， 可以先從嬰兒米粉開始添加 ， 慢慢嘗試不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等 。 差不多一個月左右 ， 寶寶就可以嘗試添加肉泥啦！

營養(yǎng)師團寶媽推薦大家一道：牛肉南瓜泥 。

牛肉是肉類中蛋白質(zhì)含量高 ， 而脂肪含量低的“肉中之王” ， 而且牛肉中還富含血紅素鐵和鋅 ， 且吸收率高 ， 是適合給寶寶補鐵補鋅的好食材 。

南瓜中含有豐富的鋅 ， 參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成 。

食材準備：牛肉適量 ， 南瓜適量 。

----不及時添加輔食 ， 寶寶可能就會缺鐵影響發(fā)育//---- http:// //

做法：

1.把牛肉放入清水中加入一片姜 ， 浸泡半小時左右 ， 然后切去筋膜切成小塊兒 ， 和姜一起放到鍋里面煮熟 。

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