提示您本文原始標題是：娃積食渾身病！兒科醫生：消食養脾胃，教你個訣竅，在家輕松做

最近天氣越來越熱，孩子卻招架不住了，很多孩子都生病了，其實，小朋友經常感冒發燒，找抵抗力的問題，不如仔細觀察，孩子都有一個通病就是積食！

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夏季來臨，很多孩子也是開始貪涼，貪吃，食欲時好時壞，饑飽不定的孩子總會出現積食的問題，如果不解決，就會成為孩子成長和發育路上的絆腳石！

笑笑媽媽：我家孩子已經10個月了，吃輔食也吃了幾個月了，總是積食不消化，便秘還貧有點貧血，母乳一直在喝，可是孩子的身體一直很差。

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月月麻麻：趕上天氣熱，孩子出去玩就出一頭汗，感冒發燒就沒斷過。看過醫生說是積食，但是讓孩子喝藥也沒堅持喝，太苦了。

積食問題似乎一直伴隨著孩子，家長首先要知道家里的孩子是否積食了，才能夠找出解決的方法。

一、掌握3動作辨積食

1.摸：經常摸孩子的手掌心、腹部，如果孩子積食后，這兩個部位是比較熱的。

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2.聞：需要聞孩子的口氣，包括打嗝、放屁以及便便的味道。積食的孩子口氣是有酸腐的味道的，并且孩子積食后通常會便秘，但是放屁也是很重的酸腐味。

3.看：看孩子的舌苔，一般情況下，會發黃變厚。看孩子的嘴唇，發紅說明孩子積食導致體內生熱。看孩子睡覺時候的狀態，容易哭鬧，翻來覆去愛驚醒，踢被子、流口水等等。

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二、孩子積食，先關注脾胃

孩子積食后，食物滯留在脾胃，就會影響脾胃的消化動力，時間拖得越久，脾胃的動力就會越來差，脾胃也被拖垮了，在關注孩子積食的問題，一定要先給孩子養好脾胃。

吃藥養脾胃化積食，遭罪的是孩子，藥苦不說，是藥三分毒，表面是上清理積食了，實際上給脾胃負擔很大。可以給孩子煮一些金棘水，可以把金棘末直接用水沖開，外出給孩子也帶著，每天喝一杯能夠幫助孩子清理體內的積食，溫性養護孩子的脾胃，對脾胃有很好的作用。

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三、孩子沒到6歲，小兒推拿要多做

其實，小兒推拿正是因為寶寶與成人的身體結構還不一樣，才比較有效的。隨著年齡的增加，基本上超過6歲以后，推拿的效果就很少了。因此孩子越小的時候，基本上推拿效果也是最好的時候。

孩子容易積食，脾胃被拖垮，這4個手法在家也能給孩子做：清補脾經、清胃經、揉板門、摩腹。

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1.清補脾經。每天給孩子推5分鐘，順車孩子的拇指橈側，來回推。

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2.清胃經。主要是幫助脾胃消化，從孩子的大魚際的根部向拇指尖推，每天三分鐘就好。

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3.揉板門。主要是調理脾胃的，板門主要在大拇指的大魚際之處，可以用拇指來給孩子按摩，每天3分鐘就可以。

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4.摩腹。主要是以孩子的肚臍為中心，孩子積食便秘就順時針進行，脾虛腹瀉就逆時針進行，避開飯前飯后，時間相隔至少1小時。