靠譜育兒說■家長需注意，幾種零食已被兒科醫(yī)生列入“黑名單”，家里有就扔了
靠譜育兒說■家長需注意，幾種零食已被兒科醫(yī)生列入“黑名單”，家里有就扔了。本文原始標(biāo)題是：家長需注意 ， 幾種零食已被兒科醫(yī)生列入“黑名單” ， 家里有就扔了
這段時間 ， 家長們都和孩子在家里宅著 ， 很多家長可能會有這種苦惱：孩子在家閑不住嘴 ， 除了正常的一日三餐 ， 其他時間也總想著吃點(diǎn)零食 ， 其實也不是餓 ， 就是想吃點(diǎn)東西 。 大人都會有這樣的想法 ， 更何況孩子 。
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這種行為也很正常 ， 當(dāng)人無所事事 ， 沒有事情去寄托的時候 ， 總想著用別的東西來填滿 。 家長可以適量給孩子吃點(diǎn)小零食 ， 比如蒸蛋糕和牛奶 ， 堅果之類的 。 不過下面三種零食 ， 常給孩子吃的話 ， 會影響到孩子的健康 ， 家長要注意 。
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家長需注意 ， 幾種零食已被兒科醫(yī)生列入“黑名單” ， 家里有就扔了 一：膨化食品 家里的零食中 ， 膨化食品這類食物可能很多 ， 畢竟大人平時也吃 ， 孩子難免也會吃兩口 。 像蝦條、薯片、爆米花口感很好 ， 但它們熱量高脂肪高 ， 營養(yǎng)幾乎為零 ， 而且很容易有飽腹感 。 很多家長會發(fā)現(xiàn) ， 在家這段期間 ， 孩子吃的飯明顯少了 ， 這不僅是在家活動不多耗能少的原因 ， 也是因為平時吃的零嘴多了 ， 正飯就不好好吃了 ， 你品 ， 你細(xì)品 ， 是不是這么回事 。
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二：奶茶 繼涼皮、電飯煲蛋糕之后 ， 網(wǎng)友們又在家做起了奶茶 。 如果在家給孩子做著喝的話 ， 記得少放糖 ， 糖多了熱量高 ， 吃多了會引發(fā)齲齒 ， 肥胖的問題 。 可是糖少了 ， 奶茶的口味就不對了 ， 所以要少給孩子喝 ， 尤其是外面買的 。
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三：干脆面 這段時間方便面又成了炙手可熱的食品 ， 商超里面的方便面都出現(xiàn)了斷貨的情況 ， 包括干脆面 。 干脆面脆爽、口感好 ， 而且里面有很多花花綠綠的卡片 ， 小孩子非常喜歡 。 但其實干脆面本身沒有營養(yǎng)價值 ， 為了追求口感 ， 里面也有很多的咸調(diào)料 ， 對于孩子無疑會加重腸胃負(fù)擔(dān) 。
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靠譜育兒說■家長需注意，幾種零食已被兒科醫(yī)生列入“黑名單”，家里有就扔了。冬春季節(jié) ， 建議還是在家也要管好孩子的飲食 ， 平時不要吃太多零食 ， 正飯讓孩子好好吃 ， 蔬菜肉類穿插著做 ， 補(bǔ)充好各種營養(yǎng) 。 如果孩子脾胃弱 ， 經(jīng)常積食便秘 ， 消化吸收不好的話 ， 也可以給孩子喝點(diǎn)焦胗棘水 ， 能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃 ， 幫助腸胃運(yùn)作消化 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 強(qiáng)化孩子體質(zhì) 。
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