原創寶寶不愛吃飯讓人很著急，原因竟然是吃出來的在寶寶的生長過程中

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在寶寶的生長過程中，脾胃的營養吸收非常關鍵，這關系到寶寶生長過程中是否有充足的營養來源，寶寶臟腑嬌嫩，吃得太多或太雜，脾胃很容易受傷，如何健康地改善寶寶脾胃。

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寶寶不愛吃飯，最主要的原因就是積食和脾虛

積食

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愛吃肉的寶寶容易積食，癥狀一般表現為口臭，舌苔厚膩，嘴唇發紅，大便腥臭，晚上睡不安穩，感冒以后可能會出現咽喉腫痛，針對積食有一個食療方，叫作焦三仙

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【食譜】

將食材加水煮，每日三次， 1歲以上適用， 1歲以下劑量減半（各3g）

脾陽虛

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脾陽虛一般出現在，階段性厭食的寶寶身上，癥狀表現為面色唇色白，眼袋大，舌苔淡白有齒痕，大便溏泄不成形，易腹脹易感冒，針對脾陽虛有一個食療方，山藥蓮子肉粥

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【食譜】

米、蓮子入燉鍋大火煲開，加入山藥、瘦肉大火煲開轉小火燉2小時，兒童可適當加少量鹽

脾陰虛

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脾陰虛的寶寶也會出現眼袋大，但是眼袋的顏色比較深，嘴唇偏紅，舌苔薄或沒有舌苔，很容易口渴，喜歡喝冷飲，手腳心容易發熱，晚上容易盜汗，特別好動，大便會偏干，可以從食療方面入手，用紅棗小米粥

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【食譜】

清水泡發小米15分鐘，小米、紅棗入燉鍋燉煮30分鐘即可

脾胃是運化食物的，這些藥食既是食物又是藥物，食用后可直接作用于脾胃，所以食療是非常適合改善寶寶脾胃的方法，寶寶脾胃好，胃口自然就好了

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