原創孩子長個前的三個信號，爸媽一定要讀懂，別白白錯過有個寶媽說

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文|秘籍君

表妹有兩個孩子，因為妹夫個子不高，她總希望自己的孩子將來能高點，所以特別關注孩子的身高。她前兩天對我說，總想給孩子多補補，可是又怕營養過剩，沒長高不說，再長胖了就麻煩了。孩子什么時候開始會長得快呢？其實有些信號，他們已經告訴你了，只是家長不明白。孩子長個前的這三個信號，爸媽一定要讀懂，別白白錯過。

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夜里吵著腿疼

有個寶媽說，孩子四歲了，這一段晚上睡覺經常會哭醒，總是喊腿疼，可問孩子哪里疼，他也說不清，白天也沒有什么異常，該玩玩該吃吃，連著好幾天都是這樣。她心里實在不放心，就帶著孩子去醫院檢查，結果一番檢查下來，醫生回復了她三個字，生長痛，說這是孩子長個的正常現象，不必太擔心。

孩子在3-12歲期間，長得太快，容易發生生長痛的現象，特別是白天活動量比較大，晚上睡覺就容易出現疼痛感。這種疼痛，從外表看不出異常，一般是膝蓋，小腿的肌肉疼，多發生在夜間。值得注意的是，有些疾病也可能會讓孩子出現這種情況。如果孩子疼的時間較長，家長應該及時帶孩子檢查。

孩子出現生長痛的時候，不必太擔心，可以用熱毛巾敷一下，也可以給孩子揉揉按按腿，都可以幫助緩解。在這段時間，家長要避免孩子劇烈運動的同時也要注意加強營養。

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白天飯量增大

細心的媽媽養孩子的時候就會發現，一般孩子平時不會嚷著餓，有時候還得追著喂才吃。可是到了一定的時期，孩子飯量突然就增大了，經常吃不飽，還會自己主動找吃的。這時候就說明孩子身體生長開始加快了，媽媽要注意及時調整孩子的飲食，多讓孩子喝奶，補充營養，注意食物搭配，營養均衡，注意不要讓孩子吃零食。孩子吃零食吃飽了，吃飯就吃得少，零食里的營養不能滿足孩子的生長需要，所以吃零食會影響孩子長高。

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愛睡懶覺

我們都知道，嬰兒時期的寶寶生長發育迅速，所以他們常常一天要睡14個小時以上。孩子開始長個的時候，同樣需要消耗大量的能量，就會感覺疲憊，需要通過睡眠來恢復。同時，深度睡眠有助于分泌更多的生長激素，也會促進長高。所以，在孩子長個的時期，不要叫醒貪睡的孩子，睡得好才能長得高。

家長們，你家孩子長個前有出現這些情況嗎？

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