孩子吃紅薯，注意這3點，不知道容易讓孩子“吃傷”！
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紅薯對孩子來說其實是一種很不錯的食物 ， 它所含的粗纖維能促進寶寶腸道蠕動 ， 防止便秘 。 而且紅薯中富含的賴氨酸是人體必需的8種氨基酸之一 ， 可以幫助孩子提高記憶力 。 紅薯的口感和氣味也很不錯 ， 我們大人都抵不住這種美味 。 不過孩子吃紅薯要注意這3點 ， 不注意的話有可能導致腹瀉嘔吐 。
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一、注意相克食物 。 避免和雞蛋、雞肉、蟹類、柿子等同食 ， 容易肚子痛
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二、不能多吃 。 孩子喜歡吃甜食 ， 但是紅薯不好消化 ， 寶媽要控制 ， 不能讓紅薯超過寶寶輔食的四分之一
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三、不能生吃 。 孩子最好不要生吃紅薯 ， 因為生紅薯中淀粉比較多 ， 如果不經高溫至熟透 ， 淀粉顆粒很難糊化 ， 容易沉淀在胃部難以消化
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