脊柱的生理曲度是如何形成的，嬰兒的頸椎該如何保護？這四個生理彎曲的形成增加了脊柱的柔韌

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在漫長的人類進化過程中，從四肢爬行的大猩猩逐步進化成人，脊柱也由最初爬行動物的“C”形逐漸進化成為現在擁有的四個生理彎曲脊柱形態，以便更好地適應現代的生活。人類的脊柱生長過程也呈現出了這樣一種狀態。

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脊柱的生理彎曲成長史

嬰兒胸椎和骶椎后凸，先天具有向前的彎曲，被稱為第一彎曲。這兩個彎曲可以最大限度地擴大胸腔、盆腔對臟器的容量。

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隨著嬰兒的生長，嬰兒開始關注周圍環境，出生后3個月，嬰兒抬頭向前看，頭頸伸肌群就會開始牽拉頭頸部脊柱，出現第一個后天頸椎彎曲—頸曲。頸曲可以很好地保持頭在軀干上的平衡。

慢慢地，嬰兒日漸發育完善的屈髖肌群開始牽拉腰段脊柱向前彎曲，當嬰兒坐在地上時出現前凸的腰椎彎曲——腰曲，使身體在骶部以上直立，至此脊柱出現四個生理彎曲。

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一旦嬰兒能夠站立活動脊柱腰段的自然前凸有利于引導機體將重力線傳遞至雙足，以支撐伸體保持直立。

生理彎曲的意義

這四個生理彎曲的形成增加了脊柱的柔韌性、增強了抵消或減緩震動的作用，使我們的脊柱成為一個剛柔相濟、柔韌有余的大彈簧，同時也保護了頭部器官（特別是大腦），可化解來自各個方向的外力（尤其是震蕩對脊髓﹑大腦的損害），并且在椎間關節水平保持了足夠的限制度和穩定性，同時又是頭﹑內臟等器官的支柱。

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那我們該如何保護嬰兒的脊柱呢？

1. 豎著抱寶寶時間不要太長

新生兒的頭占全身長的四分之一，豎抱寶寶時，寶寶頭的重量全部會壓在頸椎上，寶寶在 1～2 個月時，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，如果沒有家長的的手給予輔助支撐，就會對寶寶脊椎造成損傷。且這些損傷不易發現，但可能影響孩子將來的生長發育，所以不宜長時間筆直的豎抱寶寶。

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2. 記得頭部輔助支撐

0～3 個月期間，寶寶頸部力量很弱，還無法獨立支撐自己的頭，所以媽媽在抱起和放下寶寶的過程中，應始終注意支撐著寶寶的頭部，并且時間不要過久，一般吃飽了拍拍嗝，十幾分鐘就 OK 了。

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3 個月大后，可以俯臥位豎起頭90度并支撐一會兒，這時脊柱的第一個彎曲頸曲形成，就可以獨立支撐頭部重量，豎抱時間也可以逐漸延長了。

抱新生寶寶的正確方法

當你要抱起寶寶時，可先用眼神或說話聲音逗引，使他注意，一邊逗引，一邊伸手將他慢慢抱起。抱新生寶寶有兩種方法：

腕抱法：是指將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。

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手托法：用左手托住寶寶的背、脖子、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。

嬰兒到底用不用枕枕頭？

枕書睡覺的習俗不可取，某些地區有給新生兒“睡頭” ， “睡平頭”的習俗，就是用字典、厚書、硬枕頭等改變嬰兒顱骨的形狀。雖然這種習俗也許一般情況下還不至于讓嬰兒產生嚴重的頭顱變形（嚴重的畸形會使嬰幼兒腦容量不足，危害智力正常發育。），但很容易把孩子的頭型睡扁平了，反倒十分影響美觀。而且，現代的父母，很難再認同扁平的頭型，反而更偏好圓圓的后腦勺。

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人體脊柱有四個彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個彎曲會隨著嬰幼兒生長逐漸形成。只有當頸曲形成后才需枕枕頭。當孩子會獨立坐立時，頸曲才會形成。所以，建議會獨立坐時才需枕枕頭。不論是否枕枕頭，睡眠姿勢{平臥、左右側位、俯臥（3個月內不可以）}最好經常變化，以免因睡眠姿勢導致頭型異常。