水果好吃又富含維生素，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家：寶寶吃這5種水果需要斤斤計(jì)較文|福林媽咪夏季炎熱

文|福林媽咪

夏季炎熱，濕氣漸盛，寶寶胃口不是很好，很多寶媽就會(huì)用水果彌補(bǔ)寶寶少吃的飯。水果的纖維質(zhì)是果膠物質(zhì) ，有益于寶寶排便。同時(shí)水果含有豐富的維生素，不同于蒸煮的蔬菜會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng) 。其中維生素C和維生素A最為重要，而且具有美容功能。

盡管水果好吃又富含維生素，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家卻指出，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō) ，這五種水果應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

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1.西瓜

現(xiàn)在正值夏天，是西瓜的好季節(jié) 。不論是掰開(kāi)西瓜的那一聲清脆還是入口多汁的觸感都讓西瓜成為了首選。但是西瓜是寒性水果，寶寶的腸胃功能發(fā)育并不健全，大人吃西瓜，寶寶也跟著吃，一旦沒(méi)有控制好量，寶寶吃多了，會(huì)造成消化吸收方面的問(wèn)題，出現(xiàn)拉肚子的情況。所以并不建議一周歲以下的寶寶吃西瓜。

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