晶晶平時上班 ， 都是婆婆白天幫忙帶9個月的孩子 。 老人總覺得孩子不吃鹽 ， 沒力氣 。 所以 ， 平時的飯菜 ， 大人吃什么就給孩子吃什么 。 可是 ， 時間長了 ， 發現寶寶的嘴巴越來越挑剔 ， 味道淡一些就不愛吃了 。

這讓晶晶很發愁 ， 怕吃鹽太多對寶寶不好 。 可是 ， 寶寶的胃口已經這樣了 ， 還有辦法更改飲食習慣嗎？

鹽中含有很多的鈉離子 ， 它們是需要靠腎臟代謝的 。 寶寶還小 ， 腎臟功能還不是很完善 ， 吃鹽過多 ， 會增加寶寶的腎臟負擔 。 一歲以前的寶寶不吃鹽 ， 三歲以前的寶寶少吃鹽 。

如果寶寶已經胃口比較重了 ， 習慣吃鹽多了 。 家長們就要注意改變生活方式 ， 逐漸改變孩子鹽的攝入量 。

在這里 ， 營養師團寶媽媽建議家里已經有口味重了的寶寶 ， 家長們就可以從自身做起 。 平時飯菜逐漸少放鹽 ， 和孩子一起創造良好的用餐環境 。 同時 ， 可以用一些食物或者調料自帶的鮮味或者咸味來調和 。 比如 ， 蝦皮 ， 干貝 ， 紫菜 ， 洋蔥 ， 西紅柿等 。

----過早添加這種食物容易傷害寶寶！家長不要再以愛的名義胡來//---- http:// //

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