別整天給孩子喝牛奶了，它比牛奶強多了，一天一杯，保護視力大家好

大家好，我是雷小廚，一個勤勞的80后上班族，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

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現在的小朋友真幸福，從小喝牛奶，不僅個長得高，頭腦也聰明，小廚家里有一個親戚，小男孩從小牛奶當水喝，長得是又高又胖，十多歲的孩子，體重也是一百多斤，妥妥的一個大胖子。現在大家經濟條件都好了，孩子也養得嬌貴，只要能滿足孩子的都會盡量去滿足，但是小廚想說，再好的東西也不能整天喝，不同的食物摻雜著給孩子，營養會更全面。

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今天小廚給大家帶來一種飲品，也特別的適合孩子，一天一杯，還能保護視力，這杯飲品用到的食材是玉米，玉米是眾所周知的吃了能保護視力的食材，孩子學習任務重，用眼多，經常吃點玉米保護眼睛是非常不錯的，并且玉米屬于粗纖維食物，不僅熱量很低，還能潤腸又通，是一種很好的減肥食品。一天一杯，也可以越喝越瘦喲。

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