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孩子才十歲身高就一米六二，媽媽見人就夸，醫生檢查結果讓她閉嘴

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我同事家孩子今年十歲 ， 身高都開一米六二了 ， 就得和媽媽差不多高了 ， 明顯高出同齡孩子一大截 ， 站隊每次都規規矩矩地排到最后一個 。 同事非常高興 ， 要知道 ， 她和孩子爸都不算高 ， 結果出了個高個子 。 每次只要遇到夸贊孩子身高的 ， 同事就告訴人家還是得補營養 ， 吃補品 ， 要不然身高長不快 。 這周公司安排體檢 ， 同事就帶著孩子一起去了 ， 結果醫生卻說孩子現在長那么高主要是各種激素刺激的 ， 提前打開了生長期 ， 好處是現在提前長高了 ， 但壞處也隨之而來 ， 就是也會提前關閉生長期 ， 等再過幾年 ， 別的孩子長個 ， 同事家孩子就不長了 ， 定格了 。 所以啊 ， 想孩子長得高 ， 亂吃補藥可不成 ， 寶媽可以試試下面的做法 。


孩子才十歲身高就一米六二，媽媽見人就夸，醫生檢查結果讓她閉嘴

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1.葷素合理搭配

小孩子大都喜歡吃“葷”的 ， 又不像成人那樣有足夠的控制力 ， 溺愛的家長常常順著孩子的性子 ， 說不定孩子是真的“虧”著了 。 其實不然 ， 對于年幼的孩子而言 ， 飲食只能從家長這邊把關 ， 過多的葷腥不僅不易消化 ， 引起消化系統疾病還可能導致肥胖 ， 肥胖會干擾生長激素的分泌 ， 錯過了正常生長期 ， 孩子可能一輩子都是個矮胖墩 。 媽咪可以按照不同年齡 ， 科學搭配食材 ， 可以賦予蔬菜童話意味 ， 比如小白兔就是愛吃青菜蘿卜才那么白的 ， 寶寶吃了會更漂亮 。


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2.少給孩子吃“重口味”

家長應該都有這樣的體驗 ， 家里做得鮑魚大蝦孩子也不樂意吃 ， 倒是把小店幾毛一袋的零食吃得津津有味 。 孩子喜歡感官的刺激 ， 重口味的食品更符合孩子的天性 。 且不說三無的小賣鋪零食 ， 重油重鹽本身就會影響身體健康 ， 破壞孩子的免疫力 ， 孩子生病又會影響心理 ， 體內環境不平衡自然不容易長高個 。 所以 ， 小孩子的飲食還是清淡點好 。


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3.減少接觸各種激素

家長盼望孩子長高個的心境可以理解但是不能聽信各種小廣告 ， 給孩子隨便吃來路不明的“補藥” ， 這些補藥之所以有“立竿見影”的效果 ， 是因為添加了大劑量國家不允許的激素 ， 吃了激素的孩子就像打了氣一般 ， 都是虛長 。 提前打開了潘多拉寶盒 ， 可能今年孩子比較高 ， 明年孩子的身高就淹沒在人群里了 ， 關鍵孩子很可能以后就不長了 ， 永遠定格在十來歲的高度 。


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4.合理睡眠與運動

睡眠是孩子生長的黃金時間 ， 速度大概是白日里的三倍 。 因此媽咪要關注寶寶的夜間睡眠時間 ， 早點給孩子吃晚飯 ， 盡量吃些溫性安眠的食物 ， 如小米、牛奶等 ， 睡前少看些激烈的電視畫面 ， 給孩子營造溫馨的睡覺環境 。 適量的運動也有利于長高 ， 比如跳高、跳繩等 ， 不宜做負重運動 ， 一天起碼運動1小時 。


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寶媽們不要聽信一些三五小廣告 ， 合理的飲食搭配和充分的睡眠、適度的運動才是長高的正道 。 孩子健康沒問題的話也不用太擔心 ， 每個孩子都是潛力股 ， 再過兩年可就如雨后春筍蹭蹭往上竄了呢!