生完寶寶之后 ， 面對身材的走形和蠟黃的皮膚 ， 很多新手媽媽都很焦慮 。 但是生完寶寶又被各種營養品塞的滿滿實實 ， 長輩們也總是會說“月子坐不好 ， 會落下一輩子的病根”于是只能乖乖的坐月子 ， 澡不能洗、妝不能畫、運動更是不敢做 ， 眼睜睜看著自己又長10斤 ， 在忙碌中成了黃臉婆 。

這些陳舊的觀點 ， 在過去衛生和生活條件較差的情況下是可以理解的 ， 但是現在的社會有些并不適用 ， 甚至還會損害產婦的健康 。

----坐月子堪比“坐牢” ， 其實你缺的只是如何正確去坐月子//---- http:// //

誤區一：補品多多 ， 來者不拒

很多老人怕產婦奶水不夠 ， 于是會要求產婦每天吃各種“催乳產品”豬蹄、雞湯、鯽魚湯等 ， 這些高脂肪的補品除了會讓產婦長胖之外 ， 對下奶一點幫助都沒有 ， 而且還容易堵奶 ， 甚至引起乳腺炎 。

科學建議：如果產婦奶水較充盈 ， 催乳產品無須頻繁攝入 ， 飲食要根據產婦的身體狀況調整 ， 正常飲食即可 。

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