孕17周便秘，孕媽每天吃水果，便秘沒好還瘦了
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文/奶爸小紀 ， 原創文章歡迎個人轉發
懷孕期間出現便秘也是較為常見的 ， 隨著體內的孕激素不斷的增長 ， 準媽媽們的消化系統也會得到一定的影響 ， 時間長了可能會導致消化系統出現問題 ， 這也會導致準媽媽們出現便秘 。 其實孕期便秘說嚴重也不算很嚴重 ， 緩解便秘方法千千萬 ， 能夠選對才是針對 。
朋友阿佳在懷孕17周的時候就出現了便秘 ， 但阿佳的應對方式太粗略了 ， 每天都吃水果便秘沒有好還瘦了 。
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從出現便秘開始 ， 阿佳就在網上查一些資料隨便的應對了 ， 基本上每天都少不了吃水果 ， 同時也開始排斥了吃一些日常的自然飲食 。 但是便秘還是沒有緩解 ， 反而阿佳的體重逐漸的消瘦讓人看了無法淡定 。
阿佳在懷孕之前一百五十多斤 ， 到了孕晚期阿佳體重不但沒有增長 ， 反而瘦到了一百四十多斤 。
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其實孕期便秘應對的方式是很關鍵的 ， 準媽媽們需要用對方式 ， 做好這一件事緩解便秘效果會更佳 ， 不要疏忽 。
多運動
運動其實是非常有效的一種緩解便秘方法 ， 準媽媽通過運動可以有效的提高身體體質 ， 同時可以促進體內代謝 ， 有利于提高消化功能更好的緩解便秘 。
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小紀建議：孕期便秘用對緩解方法還是可以的 ， 如果用錯了方法可能遭罪的不僅僅是孕媽自己 ， 胎兒在宮內可能還要受到影響 ， 不要耍小聰明 。
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