月子餐超重要，吃對(duì)了對(duì)寶寶和自己大有好處，營(yíng)養(yǎng)多多好不會(huì)長(zhǎng)肉轉(zhuǎn)眼

轉(zhuǎn)眼，小文的月子就要做完了，與其他姑娘不同，別人是滿(mǎn)心盼著做完月子好解放，而她則是很懷念這個(gè)月子，月嫂阿姨二十六天不分黑天白夜的悉心照顧和貼心陪伴，已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，突然改變，甚是不適，也十分不舍。小文很慶幸自己當(dāng)初請(qǐng)?jiān)律┱樟显伦拥臎Q定，要不然真說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)產(chǎn)后抑郁。特別是超級(jí)懷念阿姨這一手棒棒的月子餐。都說(shuō)月子餐是寡淡無(wú)味，食之無(wú)趣的，但是擱到她這里就截然不同。我們一起來(lái)看看這讓她牽腸掛肚的月子餐長(zhǎng)什么樣子吧~

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枸杞鯽魚(yú)湯

月嫂阿姨心得：由于月子餐調(diào)味料都放的很少，所以只能盡可能多地激發(fā)出食材本身的味道，鯽魚(yú)處理干凈之后，先用生姜片涂抹一遍，裹上面粉用小火煎一下，使得魚(yú)變得超級(jí)香，煮的時(shí)候把魚(yú)籽也放進(jìn)去同煮，放幾顆補(bǔ)血的枸杞，魚(yú)好吃，湯又好喝。

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紅燒河蝦

月嫂阿姨心得：炒的時(shí)候一定要快，放一點(diǎn)甜椒絲炸味道。

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