“媽媽 ， 我要吃魚！”昨天吃晚飯的時(shí)候 ， 小寶嚷嚷著 “奶奶說吃魚更聰明！”

很多長輩都覺得吃魚長智商 ， 這還真有點(diǎn)道理 。 DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成 ， 大腦健康發(fā)育它可是個(gè)大功臣 。

《中國居民膳食指南（2016）》建議：7~24月齡的寶寶 ， 每周需攝入50~70g魚類 。

魚類DHA含量豐富 ， 但是有7種魚不能給寶寶吃 。

美國食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）和環(huán)境保護(hù)署（EPA）發(fā)布最終版魚類消費(fèi)建議 ， 有7種魚 ， 不建議給寶寶吃：

墨西哥灣的方頭魚、鯊魚、旗魚、橙鯛魚、大眼金槍魚、馬林魚和大鯖魚 。

----小小一顆 ， 補(bǔ)腦補(bǔ)鈣全搞定！常吃這種食物 ， 寶寶越吃越聰明//---- http:// //

這些深海魚的甲基汞的含量高 ， 會(huì)損害寶寶的神經(jīng) ， 媽媽們一定要注意 。

美國兒科學(xué)會(huì)提出家長可以選擇三文魚、鯰魚、鱈魚、羅非魚等作為輔食食材 。 不過 ， 它們的價(jià)格一點(diǎn)也不低 。

建議媽媽們可以選擇：鲅魚、鱸魚、黃魚等 ， 容易買 ， 最關(guān)鍵的是性價(jià)比高 。

----小小一顆 ， 補(bǔ)腦補(bǔ)鈣全搞定！常吃這種食物 ， 寶寶越吃越聰明//---- http:// //

• 春龍和寶寶：孩子常吃這5種小零食，既補(bǔ)腦還有助于長個(gè)，媽媽別再拒絕他了
• #麻麻愛寶寶#小小年紀(jì)一口爛牙，口腔科醫(yī)生提醒，這幾件事家長別再做
• 「小小包麻麻」原創(chuàng)疫情之下，如何保護(hù)孩子？國家衛(wèi)健委權(quán)威建議來了
• 「星教師」給孩子的疫情圖鑒：地球是一顆病毒星球呀（附繪本打印稿）
• 「小宋和小寶」孩子長出第一顆牙后有兩件事要盡早做，做的越晚牙齒損害越大
• 「寶寶輔食大全」注意 | 小小年紀(jì)怎么就得了胃病？其實(shí)，孩子得胃病和父母常說這句話有很大關(guān)系！
• #小小包麻麻#這病毒又出來作怪了！無特效藥、傳染快，不少孩子已中招！
• 「父母必讀」一顆米粒就可能要了孩子的命！兒子的經(jīng)歷分享給大家。異物進(jìn)氣管爸媽該做？
• #小小櫻桃#父母必須知道的兒童急救護(hù)理知識(shí)
• 叁心肆意@縱容孩子喝可樂，沒想到小小年紀(jì)就變成“可樂牙”，別在喝上犯傻