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哺乳期的媽媽真的非常的辛苦，不但要給孩子白天黑夜地喂奶，還要忌口，忌口可能是哺乳期媽媽很頭疼的事情，畢竟哺乳期很長，這么長的一段時間只能吃幾種菜，就算再喜歡，吃多了也會膩。身邊的很多寶媽們都互相在抱怨忌口的事情，那么哺乳期的媽媽真的要忌口嗎？還是吃的適量就行呢？

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?一、哺乳期如果不忌口，會有什么影響？

1.容易影響寶寶健康

有的寶寶從小就對某些食物過敏，雖然沒有吃到事物本身，但是其中導致過敏的因素會通過奶水進入孩子嘴里，而最常見的過敏情況就是海鮮，在哺乳期，寶媽還是盡量少吃海鮮比較好。

2.會使奶水變味

吃味道濃郁的食物會使媽媽的奶水變味道，醫生表示，如果寶媽平時喜歡吃一些味道比較特殊的食物，奶水中也會出現這種食物的味道，哺乳早期建議還是少吃，而到了哺乳后期，可以漸漸多吃一些，這樣有助于孩子的味覺發育。

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哺乳期的“忌口”，你了解多少？產科醫生坦言：真沒那么夸張