上世紀60年代和70年代 ， 斯坦福大學教授沃爾特?米歇爾進行了的一系列實驗 ， 來測試兒童遲延滿足的能力和日后成功之間的關系 。 這就是著名的棉花糖實驗 。

研究人員讓一群4到6歲的兒童在15分鐘內選擇吃一個棉花糖還是兩個棉花糖 。

如果孩子面對棉花糖 ， 能夠等待15分鐘而不去吃它 ， 15分鐘后 ， 他們就能吃到兩塊棉花糖 。

----棉花糖實驗：孩子遲延滿足背后是自律 ， 5個方法養出自律好孩子//---- http:// //

然而 ， 他們中的許多人屈服于誘惑 ， 只有大約30%的孩子成功地推遲了滿足感 。 那些能夠等待的孩子在日后表現出更好的處理壓力和控制憤怒的能力 。

是什么能夠讓那些孩子成功推遲自己滿足感？是自律 。

美國著名教育家魏克禮說：家長教育孩子 ， 并不是應該控制孩子 ， 而是應該教孩子如何自律 。 學會自律的孩子會更好地面對生活的挑戰 ， 管理壓力 ， 在家長不在的時候能夠自己做出正確的選擇 。

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