便秘、經(jīng)常便秘、排便困難，這幾個食療法，很快搞定，輕松排便 !
提示您本文原始標題是：便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 !
大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。 小兒便秘是由于排便規(guī)律改變所致 ， 指排便次數(shù)明顯減少、大便干燥、堅硬 ， 秘結(jié)不通 ， 排便時間間隔比較久 ， 無規(guī)律 ， 或雖有便意而排不出大便 。 便秘這其實是一件很危險的事情 ， 特別是對于嬰幼兒來說 ， 情況嚴重的還可能會對孩子的神經(jīng)系、肝臟、腸道等部位統(tǒng)造成影響 ， 帶來永久性的傷害 。
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有便秘的情況 ， 一定要引起重視 ， 情況嚴重的建議去醫(yī)院做大便常規(guī)、肛管直腸等相關(guān)的檢查 ， 如果情況不是很嚴重的 ， 可以給孩子試試以下食療的方法！
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
一、香蕉燕麥羹
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
做飯：把香蕉剝皮、切塊 ， 再加一些燕麥粉同煮 ， 煮到快熟的時候打一個碎雞蛋在里面 ， 攪拌均勻 ， 根據(jù)孩子的口味加點冰糖或者蜂蜜 ， 冷卻到溫度適宜的時候給孩子吃 。
二、南瓜芝麻餅
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
做法：將南瓜洗凈去瓤、去皮蒸熟 ， 蒸熟后用勺背壓成泥 。 把把炒熟的黑芝麻磨成粉 。 將芝麻粉放在南瓜泥上 。 （可以壓成不同的形狀）
三、小米番薯粥
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
做飯：用番薯跟小米一起煮粥 ， 番薯煮出來的小米粥含有豐富的膳食纖維 ， 對緩解便秘非常有好處 。 小米還有和中健脾、益腎氣的功效 ， 還可以有助于安眠 。
四、菠菜玉米糊
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
做法：將菠菜葉用水焯熟 ， 然后切成碎末 ， 放在玉米面里加水調(diào)均 。 將平底鍋置于火上 ， 鍋熱后放入一點植物油 ， 將調(diào)好的面糊平攤在鍋上 ， 烙熟后切成孩子喜歡的形狀放入盤中 。 菠菜和玉米面里含有大量粗纖維 ， 有助于緩解便秘 。
五、幫寶寶揉揉肚子
做法：順著肚臍方向 ， 順時針揉30下 ， 逆時針再揉30下 ， 每天堅持兩次 。 但是要注意 ， 給寶寶揉肚子不能在他太飽和太餓的時候揉 ， 也不能用力過大 。
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
我工作近十年 ， 加上帶孩子的經(jīng)驗 ， 我慢慢的也收集了數(shù)百個左右的調(diào)理小方法了 ， 就簡單的咳嗽也有幾十個簡單的方法 ， 還有積食的食療（山楂雞內(nèi)金湯） 。 只要分清癥狀 ， 會起到事半功倍的效果 。
---- 便秘、經(jīng)常便秘、排便困難 ， 這幾個食療法 ， 很快搞定 ， 輕松排便 ! //---- http:// //
之前說不知道怎么護理的 ， 想要給孩子調(diào)理一個好身體的 ， 把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給我 ， 就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了 。
如果你有這些育兒困惑 ， 或者其它的育兒問題
都可以找我問 ， 做心里“有底”的家長！
都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）
也可以關(guān)注公眾號(健康育兒有方法）
- 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經(jīng)常喝，傷脾胃還不長個
- 育兒之百科全書■4種零食已經(jīng)被醫(yī)生列入“黑名單”，還經(jīng)常買給娃吃，簡直坑娃
- 「智靈通媽媽課堂」孩子經(jīng)常生病是不是就是免疫力差？
- 【檀香育兒】原創(chuàng)如果你的孩子經(jīng)常這么睡，就要趕緊糾正，否則發(fā)育會落后一大截
- 靠譜育兒說：寶寶經(jīng)常腹瀉，兒科醫(yī)生：養(yǎng)護脾胃靠3招，照著做孩子好的快
- 『90育兒』原創(chuàng)7個月大的寶寶窒息而亡，別讓孩子經(jīng)常這樣睡覺，否則后果嚴重
- 「愛兒康」寶寶內(nèi)熱、排便困難別著急，一副中藥教你輕松調(diào)理！
- 【中國嬰游網(wǎng)】原創(chuàng)經(jīng)常堅持游泳的人更容易抵御疫情嗎？是否能帶孩子進行嬰兒游泳呢？
- 「趣兒養(yǎng)母」原創(chuàng)4歲娃半年內(nèi)四次肺炎愁壞家長，為什么你精細呵護的孩子經(jīng)常生病
- #小兒推拿分享#青島小兒推拿媽媽班之寶寶便秘