老人帶娃：不吃“三飯”，不睡“兩覺”，2年沒去過醫院！感謝夏天到了

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最近的天氣開始悶熱了起來，前幾日不開空調都可以，現在只有等著下雨的時候，才能涼快一些。但是這幾日，不開空調已經不行了，在家里光靠自然風，孩子已經是熱的不行了。終于在深思熟慮之后，還是開了。

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每天跟公司同事說起來這個事的時候，同事都很吃驚：“你夏天還敢給孩子開空調啊，我已經兩年沒開空調了，風扇都得悠著點吹。 ”我這位同事可以說是特別的細心，但是他家的孩子就是三天兩頭的生病。

最近這段時候下雨比較多，天氣悶熱，孩子又咳嗽，又發燒的，往醫院里跑了好幾趟，自己請假耽誤工作不說，關鍵是孩子遭罪，自己也跟著上火。住一次院就要從頭開始調理身體，也耽誤孩子上學。

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我記得同事又一次跟我說，她家孩子幼兒園爆發了一次流感，幾乎每個孩子都回家了。并且每次開學的時候，她家孩子總是要晚幾天再去，每次去都要生病。但是我家孩子就不這樣，身體很好，也很少去醫院，平時都是孩子的奶奶照顧著，這樣跟同事比起來，我也那么辛苦。

我家奶奶家里有3個孩子，自己對孩子的營養也有研究，從孩子吃輔食就沒讓我操心過，每次看到同事家的孩子，心里特別感激。

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夏天到了，婆婆總是跟我時候，夏季孩子問題多，帶娃要做到不吃“三飯” ，不睡“兩覺” ，這四點就能讓孩子沒病沒災的！

1.不吃“鬧情緒”的飯

夏季天氣很熱，有的寶媽還不給孩子開空調，一熱就開始煩躁，再加上孩子不愛吃飯，好好的一頓飯就變成了“大型車禍現場” 。孩子哭鬧不止，家長也跟著揪心。其實孩子不愛吃煩飯可能是受天氣的影響，也可能是身體里有積食了。

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如果是后者，千萬不要強迫，給孩子煮點金棘水就好了。金棘末味道甜甜的，孩子也很喜歡喝，清理身體的積食，把脾胃養好了，孩子食欲好，吃飯香，不用你在搶著喂。

2.不吃“心急飯”

老話都說：“心急吃不了熱豆腐” 。正是這個道理，雖然夏季的飯菜不會太熱，不要逼著孩子趁熱吃，對孩子的消化道，會有很大的傷害，并且，催什么都不要催孩子吃飯，吃的急了，孩子不容易消化，很容易拉肚子。

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3.不吃“湯泡飯”

孩子再怎么不愛吃飯，也不能把主食泡在湯里，這樣不利于孩子的消化，湯飯一起進入胃里，不僅稀釋了胃酸，鍛煉不了咀嚼能力，還給脾胃增加了消化負擔，媽媽要明白，湯泡軟了米飯，孩子是不愿意去咀嚼的，淀粉酶不參與消化，這樣的飯容易給孩子增加腸胃方面的疾病。

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4.不睡“熬夜覺”

大人天天掛在嘴上的就是，不能熬夜。對孩子來說更是這樣，熬夜對孩子的身體來說有很大的傷害，小孩就應該就小養成早睡早起的好習慣，這樣生長激素分泌充足，孩子的體質和身高發育的都很好。

5.不睡“飽腹覺”

孩子臨睡前總是餓，一吃吃到飽，脾胃又得加班加點的工作，影響了睡眠質量，也耽誤了孩子的消化，時間一長，孩子第二天沒精神，身高都被拖累了。