----輔食中到底該不該加鹽？先考慮娃吃了多少“隱形鹽” ，再做決定//---- http:// //

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寶寶斷奶之后的輔食，是每個(gè)寶媽都非常關(guān)心的問題。

大多數(shù)初為人母的媽媽們，總是很難控制輔食當(dāng)中鹽的添加量。加得少了食物的味道堪憂，加得多了又擔(dān)心會(huì)對孩子的身體造成損傷。

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01關(guān)于輔食中是否加鹽的問題眾說紛紜

其實(shí)關(guān)于輔食，世界衛(wèi)生組織WHO就提出過：在純母乳喂養(yǎng)六個(gè)月后，就可以適當(dāng)添加輔食，這也是為了更好地滿足嬰幼兒生長發(fā)育的需求。

2016年我國居民膳食指南中提到：“輔食應(yīng)該保持原味，不添加鹽、糖及刺激性調(diào)味品，保持淡口味” 。

當(dāng)然，相關(guān)的指南這樣說是一回事，真正實(shí)踐起來又是另外一回事。

在生活中，經(jīng)常可以遇到長輩這樣說：“不給食物加鹽，孩子根本不愿意吃飯” 。

也有很多寶媽說：“我把一些帶咸味的東西，比如海鮮磨成粉添加進(jìn)食物中，這樣不就能解決問題了嗎？”

眾說紛紜，每個(gè)人都認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是科學(xué)正確的，但想要更加完善輔食的制作，了解以下這些常識(shí)還是很有必要的。

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輔食中到底該不該加鹽？先考慮娃吃了多少“隱形鹽”，再做決定