希望自己的孩子身體健康個子高 ， 聰明伶俐成績好 ， 相信是每位家長的心愿 。 雖然天生的因素我們無法改變 ， 但是完全可以通過后天彌補 。 就像我們鄰居家的小孩 ， 父母都不高 ， 按照遺傳學(xué)的概率 ， 孩子一般也長不高 ， 但是鄰居家的孩子16歲就長到了一米八 ， 人見人夸 ， 父母也非常高興 。 我們就問他家孩子是吃什么長那么高的 ， 他父母說從小就經(jīng)常給他吃豆腐 ， 孩子能長這么高 ， 都是常吃豆腐的功勞 。 鄰居家孩子16歲就長到一米八 ， 多虧了它 ， 常吃補鈣促進(jìn)生長發(fā)育 。

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說到豆腐 ， 相信大家都很熟悉了 ， 豆腐的營養(yǎng)非常的豐富 ， 含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等多種營養(yǎng)成分 。 尤其是豆腐的含鈣量非常高 ， 而且豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上 ， 兩小塊豆腐 ， 即可滿足一個人一天鈣的需要量 。 對牙齒、骨骼的生長發(fā)育頗為有益 ， 所以是兒童補充營養(yǎng)極好的食療佳品 ， 常吃能補鈣 ， 促進(jìn)生長發(fā)育 。 今天就分享大家一個糖醋脆皮豆腐的做法 ， 酸酸甜甜的 ， 相信更加符合孩子的口味 ， 家長們趕緊試試吧 。

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