消炎高湯，感冒時(shí) ，提升寶貝胃口的秘密武器以及飲食原則！孩子感冒了，喉嚨發(fā)炎外加胃脹氣（胃有發(fā)炎狀況），醫(yī)生囑咐飲食必須清淡、低纖維，建議吃白飯、白粥或是一點(diǎn)白饅頭，（不要吃面包，因?yàn)槊姘屑幽逃?，會(huì)造成腸胃負(fù)擔(dān)喔！）父母最怕寶寶生病，尤其感冒時(shí)胃口不佳、腸胃消化又慢，寶臂消瘦一圈，看了真的很舍不得！很多父母在寶寶感冒喉嚨痛時(shí) ，常不知道怎么準(zhǔn)備寶貝的飲食，其實(shí)可以運(yùn)用一些消炎食材熬湯，幫助發(fā)炎癥狀解除，拿高湯來(lái)煮成飯，更是清甜可口，比光吃白飯來(lái)得營(yíng)養(yǎng) ，寶寶接受度也較高，不過(guò)要注意高湯必須清爽不油膩，避免造成腸胃負(fù)擔(dān)喔！感冒時(shí) ，腸胃蠕動(dòng)和消化會(huì)較慢，即使不是腸胃炎。

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＜消炎高湯＞

材料：

1.雞骨頭適量（如果要用雞肉，請(qǐng)去掉雞皮）

2.山藥一段

3.蓮藕一節(jié)

4.高麗菜（卷心菜）適量

5.牛蒡一段

6.蘋果一顆

7.玉米筍適量（或玉米）

8.蓮子一把

9.黑木耳一片

做法：

上述食材有消炎作用，如果有拉肚子癥狀的朋友，請(qǐng)不要使用牛蒡與黑木耳，將兩者省略即可。

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這道“消炎高湯”，是感冒時(shí)，提升寶貝胃口的秘密武器，太香了

＜消炎高湯＞