兒科醫生強調：娃不滿3歲，不要吃這4種零食，每一口都是害像爆米花、薯片、鍋巴等油炸膨化類零食

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前兩天，一個帖子在寶媽論壇“霸榜”：3歲的夏夏，來自廣東，一直以來胃口都特別好，吃嘛嘛香，所以長得肉嘟嘟的，十分可愛，但是上個周開始，夏夏就食欲不佳，還一直說自己肚子疼，媽媽以為孩子只是“傷食”了，給她揉了揉，喂了些消食片。

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可是，不僅沒有效果，夏夏還開始咳嗽、嘔吐，臉色也不好，父母有些擔心，趕緊送孩子去醫院檢查，結果讓人大吃一驚，夏夏是膽結石，一個蠶豆大小的“石子”堵在了十二指腸末端，所以孩子才會肚子疼。夏夏媽媽心疼又不解：“孩子才這么小，怎么會有膽結石吶？”

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再跟醫生的進一步溝通中，夏夏父母才恍然大悟，原來是她們的“過分寵愛” ，才讓夏夏遭了今天的罪。夏夏的父母工作太忙，沒時間陪伴孩子，從小夏夏就跟著奶奶，而父母表示“疼愛”的方式就是給孩子買很多零食，可以說“予取予求” ，只是沒想到，這種疼愛反而害了孩子。

兒科醫生強調：娃不滿3歲，不要吃這4種零食，每一口都是害！

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1、爆米花

像爆米花、薯片、鍋巴等油炸膨化類零食，吃起來香脆，大人都抵擋不了誘惑，何況是孩子，但是這類零食幾乎不含營養物質，還高脂肪、高熱量，孩子吃了容易發胖，增添脾胃負擔，導致消化不良、腸胃不適，尤其是3歲之前，脾胃功能發育不完善，最好不要吃。

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2、碳酸飲料

不到3歲的孩子，胃小而且脆弱，碳酸飲料中含有二氧化碳氣體，會刺激腸胃粘膜，影響消化功能的正常運轉，也容易導致胃脹氣，降低孩子的食欲。而且，碳酸飲料的熱量過高，孩子經常喝容易發胖，為性早熟埋下隱患。

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3、巧克力

作為甜食的代表，巧克力是很多孩子的最愛，但是，巧克力中的脂肪較多，幾乎沒有蛋白質等營養成分，孩子經常吃容易變得“嗜甜”、厭食，而且，巧克力中大多含有咖啡因，會讓孩子的大腦皮層持續興奮，晚上吃了可能會哭鬧、睡不著，影響身高和智力的發育。

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4、蜜餞

像蜜餞、話梅等腌制的零食，食材本身的營養幾乎喪失殆盡，相反，添加劑、調味料滲透到食物中，給孩子的肝腸、腎臟都會造成負擔，不利于身體發育。

孩子一出生，就承載著整個家庭的希望和祝愿，家長會傾盡全力的呵護，希望給孩子最好的，但是想吃什么吃什么、零食不控制就成了“溺愛” ，影響孩子的身體健康和發育，實際上，寶寶3歲之前，飲食要均衡多樣話，以清淡為主，平時注意補充雙底聚乳清，促進脾胃發育，增強脾胃消化功能和運化營養的效率，才更有利于孩子的健康成長。