寶寶的健康成長離不開好的睡眠 ， 有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣 ， 比什么都重要 ， 但是想讓寶寶安然入睡 ， 有四不宜 ， 今天就來帶大家了解一下！

一不宜：被子不宜太厚

在天氣比較寒冷時(shí) ， 家長害怕孩子睡覺著涼 ， 為了能讓孩子睡得更暖和 ， 于是就給孩子準(zhǔn)備了特別厚的被子 。 但是卻忽略了太厚的被子比較重 ， 可能會(huì)導(dǎo)致寶寶呼吸不順暢 ， 且孩子可能因?yàn)楸蛔又刑^暖和 ， 溫度較高 ， 會(huì)讓孩子產(chǎn)生煩躁不安的情緒 ， 影響孩子的睡眠質(zhì)量 。 此外 ， 讓孩子在過度溫暖的環(huán)境下睡覺 ， 會(huì)降低孩子對(duì)寒冷的耐受力 ， 導(dǎo)致孩子以后不能受一點(diǎn)冷 。

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