寶媽小楊的身材還可以 ， 不胖不瘦正好 ， 但是小楊每天卻還想著減肥 ， 一直在嘗試著各種各樣的減肥方法 。 最近小楊非常苦惱 ， 結婚兩年了一直沒有懷孕 ， 此前也沒有做過任何避孕的行為 ， 為此 ， 她和丈夫兩人傷透了腦筋 。 去醫院檢查后才知道 ， 小楊之所以一直不孕 ， 原來是因為“過度減肥”導致的 。 我們知道 ， 在減肥的過程中 ， 往往營養會補充的不夠 ， 那便會出現月經不穩定的現象 ， 情況嚴重的 ， 甚至會出現閉經 ， 而這對懷孕影響很大 。 其實 ， 除了減肥這個因素外 ， 對受孕影響很大的大多是這4個問題 ， 想當媽的趕緊改 ， 希望說的不是你 。

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1、心態不佳

想要受孕成功 ， 夫妻雙方都要保持平和的心態 。 備孕過程中 ， 心態是十分重要的 ， 一定要放松 ， 試著去分散注意力 ， 減少焦慮感 。 特別是女人 ， 在備孕期間有時候會感到胸悶氣短 ， 壓力巨大 ， 經常會有焦慮的情況發生 ， 這會直接影響到激素從腦垂體中分泌出來 ， 進而內分泌紊亂 ， 月經不調 ， 排卵期難以估摸 ， 排卵不穩定的情況發生 ， 從而影響了受精卵著床的成功率 。

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