孩子食物里已經(jīng)有很多鹽！別不信，亂添加，有害健康你是什么時(shí)候給孩子的食物里加鹽呢？較

你是什么時(shí)候給孩子的食物里加鹽呢？

較真的寶媽會(huì)做功課，自己又拿得定主意，堅(jiān)持一歲以后再添加；

佛系寶媽可能覺(jué)得加不加鹽無(wú)所謂，孩子喜歡吃就加點(diǎn)鹽，孩子不喜歡就不加；

還有一些拿不定主意的寶媽，則可能會(huì)聽(tīng)從家里長(zhǎng)輩的意見(jiàn) ，早早就給孩子的食物里加了鹽。

關(guān)于給寶寶加鹽這件事，其實(shí)我們以前就曾經(jīng)講過(guò) ， 1歲以下不宜添加。

但是，總有寶媽會(huì)疑問(wèn)：為什么就不能早點(diǎn)給孩子加鹽吃呢？食物里加了鹽不是更有味道，更好吃嗎？而且老人家說(shuō) ，吃了鹽才有力氣的，難道不是這樣嗎？

我們不給孩子吃鹽，是因?yàn)椋汉⒆映缘碾[形鹽已經(jīng)夠多的了！

一、啥？隱形鹽是什么？

食鹽的主要成分是氯化鈉。我們吃鹽其實(shí)就是為了攝入鈉。

鈉是我們身體所需要的一個(gè)微量元素，但鈉并不是只有食鹽可以提供，幾乎所有的天然食物中都含有鈉，這類看不見(jiàn)的“鈉”又有 “隱形鹽”之稱。

看下我們部分飲食中的鈉含量你就會(huì)明白。

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