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提示您本文原始標(biāo)題是：別管家里再窮，這4物要多給孩子吃，否則會體質(zhì)差，個(gè)子也不高

小姑家的二胎寶已經(jīng)4歲了，一直看著不怎么長肉，瘦瘦小小的。前段時(shí)間回家看望孩子，買了點(diǎn)一些水果，沒想到孩子那么愛吃。

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小姑說，因?yàn)槎ナ莻€(gè)男娃，家里的經(jīng)濟(jì)條件一下子就節(jié)約了很多。看著孩子瘦小的樣子，感覺很明顯的營養(yǎng)不良。再怎么省錢，也不能虧了孩子的嘴，一些水果有營養(yǎng)的東西還是該吃就得吃，從小身體養(yǎng)不好，長大了才遭罪。

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小姑家這個(gè)二胎經(jīng)常生病，體質(zhì)很差勁。前段時(shí)間幼兒園組織體檢，因?yàn)橘M(fèi)用的原因，孩子就沒去，這次被我逼著去了醫(yī)院，沒想到孩子一查，竟然嚴(yán)重營養(yǎng)不良，都開始耽誤長個(gè)了，小姑愧疚的淚水止不住的流。

就算家里再窮，這4物也要經(jīng)常給孩子吃，否則體質(zhì)差，個(gè)子也不高

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1.補(bǔ)充維生素：西蘭花

西蘭花是一種常見的蔬菜，里面的維生素含量很高，適合寶寶吃。并且西蘭花中的硒元素，還能夠曾倩孩子的免疫力，對生長發(fā)育有好處。

如果孩子正在喂母乳，那媽媽也可以多吃點(diǎn)西蘭花，能夠補(bǔ)充葉酸，自己的飲食清淡后，對母乳對孩子來說，也很不錯(cuò) 。

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2.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：魚肉

很多家長都說海鮮孩子吃著過敏，從來不然給孩子碰。也許你在添加輔食的時(shí)候，孩子吃了確實(shí)過敏了，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的器官發(fā)育還不是很完全。孩子長大后，魚肉是一種很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的肉類。

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3.“天然增高劑”：胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，不僅對孩子的視力和眼睛發(fā)育有幫助，還能夠促進(jìn)孩子長個(gè) ，促進(jìn)鈣元素的吸收。

雖然孩子都不怎么喜歡吃，但是一定要給孩子吃，對孩子有好處，可以選擇不同形式，打成泥，拌在輔食里面，清炒都是可以的。

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4.“脾胃清理工”：金棘

孩子的食欲時(shí)好時(shí)壞，遇到自己喜歡吃的經(jīng)常會吃多。孩子一吃多很容易積食，孩子的積食后，很容易拖垮脾胃，增加消化負(fù)擔(dān) ，出現(xiàn)拉肚子的情況。

孩子積食后，要給孩子喝點(diǎn)金棘水，幫助清理體內(nèi)的積食，減輕脾胃的消化負(fù)擔(dān) 。這樣一來，孩子的脾胃好了，吃飯都香了。最主要的是，要控制孩子吃的食物，做到營養(yǎng)搭配合理，這樣一來，孩子吃多少自己決定，能夠有效的避免孩子再次出現(xiàn)積食的情況。對身高發(fā)育來說都是還有很大的好處的。

別管家里再窮，這4物要多給孩子吃，否則會體質(zhì)差，個(gè)子也不高

別管家里再窮，這4物要多給孩子吃，否則會體質(zhì)差，個(gè)子也不高