能夠生下一個(gè)健康寶寶 ， 是準(zhǔn)父母最大的希望 。 熬過了危險(xiǎn)的孕早期 ， 一路打怪般通過了各項(xiàng)嚴(yán)苛的孕中期產(chǎn)檢 ， 孕晚期是不是可以安心坐等寶寶降臨了？No,可千萬別放松得太早 ， 不少孕媽就是因?yàn)橐恍┬〖?xì)節(jié)的疏漏 ， 導(dǎo)致寶寶“早產(chǎn)” 。 要知道早產(chǎn)寶寶身體孱弱 ， 需要花費(fèi)大量的金錢和精力才能存活 ， 其間的困難足以拖垮一個(gè)安穩(wěn)幸福的小家庭 。 那么要想不悲催中招 ， 生下健康足月寶寶 ， 孕晚期這些細(xì)節(jié)孕媽要注意！

----寶寶“早產(chǎn)”危害大 ， 想要生下健康足月寶寶 ， 這些細(xì)節(jié)要注意//---- http:// //

1.注意休息 ， 切忌奔波勞累

孕晚期 ， 隨著子宮和胎兒的增大 ， 孕媽媽身體承受的壓力增加 ， 很容易感覺到疲倦 。 在這個(gè)階段 ， 孕媽媽一定要注意多休息 ， 不要太過勞累 ， 像拖地、提重物等體力活還是交給準(zhǔn)爸爸去做 ， 自己從旁指揮就好 。

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當(dāng)然注意休息也不意味著天天躺著或坐著 ， 孕媽在這個(gè)階段也還是可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)的 ， 比如散步 。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠加速氣血運(yùn)行 ， 促進(jìn)機(jī)體新陳代謝 ， 有助于增強(qiáng)孕媽體質(zhì) 。 但是要注意的是 ， 孕晚期運(yùn)動(dòng)要控制運(yùn)動(dòng)量 ， 也不要做會(huì)使腹壓增高 ， 壓迫或刺激到子宮的運(yùn)動(dòng) ， 避免引起宮縮 。

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