這些食物坑了多少娃？3歲之前打死不能給孩子吃，請爸媽務必知曉這一檢查才知道

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俗話說：“兵馬未動糧草先行” ，寶寶正在長身體的關鍵階段，打好飲食基礎，對孩子養成強健的體質、高挑的身材都很重要。很多寶媽就犯愁了，隨著生活水平提高，物質極大的豐富，食物五花八門，到底怎么吃才適合孩子吶？怕吃不對耽誤發育不說，稍不留意損害了孩子的身體健康，后悔都來不及。

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不久前閨蜜小駱跟我抱怨：“要是孩子只喝奶就能長大，不用經歷吃輔食的階段就好了” 。小駱是一位90后新手寶媽，缺乏帶娃經驗，寶寶剛出生的時候做什么都手忙腳亂，好不容易適應了，轉眼又該給孩子添加輔食了，本來小駱就“廚藝不佳” ，更不知道怎么給寶寶做飯，只能把婆婆接來幫忙帶娃。

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作為一個“吃貨” ，小駱很愛吃婆婆做的飯，所以在帶娃上也完全信任婆婆，卻沒考慮過，老一輩很多帶娃方式是錯誤，或者已經不適用在現在，容易給孩子造成傷害。這不，上個月，寶寶突然厭食，米粥喂到嘴里就往外吐，精神也不好，莫名其妙的哭鬧，半夜里也不消停，小駱心累又心疼，趕緊送孩子去了醫院。

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這一檢查才知道，剛8個月的寶寶，竟然有腎衰竭的跡象，小駱猶如晴天霹靂，一下就愣住了，當醫生把罪魁禍首鎖定在輔食上，一番交流后，小駱才恍然大悟，婆婆之前說在輔食粥里加食鹽，能讓寶寶張力氣， “有鹽味”孩子也愛吃，殊不知給腎臟代謝和脾胃消化造成了極大的負擔， “好心辦了壞事” ，讓寶寶這么遭罪。

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1歲之前鹽和蜂蜜不能吃

寶寶一周歲前，腎臟和脾胃都十分嬌嫩，經不起一點刺激，不能吃食鹽和蜂蜜。食鹽中含有大量的鈉元素，而1歲前孩子從母乳和食物中獲取的鈉已經可以滿足身體發育需求，再額外攝入食鹽，會給腎臟和脾胃增添負擔，也影響身體對鈣和鋅等微量元素的吸收，讓孩子挑食、厭食。

而蜂蜜，制作的過程不夠封閉，很容易受到污染存在一種肉毒桿菌物質，寶寶的胃腸粘膜屏障功能弱，很容易感染肉毒桿菌，造成胃酸活性降低，消化紊亂的情況。

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2歲之前不吃蛋糕等過甜的食物

孩子2歲之前是“口味”的養成階段，如果這個時候讓孩子接觸蛋糕等過甜的食物，就會“一發不可收拾” ，讓孩子變得嗜甜，不僅不利于牙齒的發育，甜食滋膩生濕，還會損傷脾胃，影響營養的吸收。而且，甜食容易讓孩子發胖，也是引起兒童性早熟的重要原因之一。

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3歲之前不能吃冷飲和功能性飲料

現在正值夏季，很多孩子都愛吃冰淇淋、喝冷飲解暑，但需要提醒家長，未滿3歲的寶寶，腸胃發育還不夠成熟，應對冷熱刺激的能力差，不適宜吃溫度過低的食物，冷飲會脾胃的血管急劇收縮，胃腸粘膜受到刺激，消化酶分泌減少，孩子出現腹瀉、腹脹等情況。而咖啡、涼茶等功能性飲料中，含有咖啡因類刺激大腦皮層的物質，不利于孩子的智力發育。

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其實，孩子3歲以前體質弱、愛生病，歸根結底都是脾胃發育不夠完善，腸道免疫力差，除了飲食上謹慎之外，家長可以給孩子喝點金棘末，幫助減輕脾胃的消化負擔，及時清理腸道中的積食，促進脾胃對營養的運化，讓孩子更好的成長發育，體質也慢慢養好。