老人言：媽媽在喂奶時要注意飲食 ， 吃的東西會過奶給寶寶 。 因此媽媽們在哺乳期 ， 一定要注意自己的飲食 ， 有所吃 ， 有所不能吃 。 萬一吃了些退奶的食物 ， 導致自己的奶量減少 ， 那就真的是得不償失了 。

----哺乳期要避免的一些食物和嗜好//---- http:// //

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