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提示您本文原始標(biāo)題是：兩歲男孩比同齡人矮了近5厘米，竟是和上早教班有關(guān)……

“我想給孩子最好的，想讓他贏在起跑線上，沒想到卻害了他……”一向做事高要求、追求完美的楊女士沒想到，自己的“愛”竟差點(diǎn)讓孩子長不高。

所幸，她發(fā)現(xiàn)得還算及時(shí) ，目前通過改變作息時(shí)間，孩子的生長發(fā)育還有望追趕上同齡人。

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2歲多孩子天天晚上10點(diǎn)多才睡

楊女士的兒子小名樂樂，今年3周歲不到。一直以來，楊女士都致力于給孩子提供最好的條件，不管是吃的、穿的，還是用的。

然而最近她卻發(fā)現(xiàn) ，樂樂和周圍的同齡孩子相比明顯矮了不少。昨天上午，楊女士帶著兒子來到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院兒科就診。

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“樂樂當(dāng)時(shí)身高在83厘米左右，正常來說，他這個(gè)年齡應(yīng)該身高在88厘米的樣子。 ”浙大一院兒科副主任兼新生兒科主任王春林先給樂樂做了一系列檢查，在排除了器質(zhì)性問題后，又仔細(xì)詢問了楊女士樂樂的飲食生活習(xí)慣，最終發(fā)現(xiàn)了問題所在。

原來，楊女士很早以前就給孩子報(bào)名了早教班，每天晚上上好課，然后帶孩子回家洗漱，一折騰，往往都是10點(diǎn)多才入睡。

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“孩子正是因?yàn)槊刻焯t睡了，才導(dǎo)致生長發(fā)育出現(xiàn)了問題。 ”王春林說。

15歲的男孩身高竟然不到1.5米

相比于樂樂，小明就沒那么幸運(yùn)了， 15歲的他身高只有1.48米。

王春林說，根據(jù)小明的骨齡片，他的骨骺線幾乎已經(jīng)閉合了，也就是說，他的生長發(fā)育空間已微乎其微，即使用藥，長到1.6米以上也是非常困難的。

王春林說：“如果早一年甚至是早半年來，情況就大大不同了。 ”

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那么，為什么拖到現(xiàn)在才來就診呢？小明的媽媽表示，孩子從出生起就比同齡人矮小，從小到大都是班級(jí)里的“第一排”“小個(gè)子” 。

“因?yàn)楹⒆影职种挥?.55米，我自己也就1.5米，所以對(duì)孩子的身高并不抱多大希望。 ”小明媽媽說， “但我們按照公式算過，孩子的身高應(yīng)該有1.59米的樣子，努力努力還可能達(dá)到1.6米以上的。 ”然而，眼看著小米長到1.48米后身高就再?zèng)]變化，父母這才著了急。

無獨(dú)有偶，同一天王春林還接診了一名男孩陽陽：16歲的他身高只有1.58米，而且骨骺線已經(jīng)完全閉合。王春林說：“根據(jù)其父母的身高發(fā)現(xiàn) ，其實(shí)陽陽的遺傳身高應(yīng)有1.67米。 ”

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你知道嗎，身高其實(shí)可以干預(yù)

王春林表示，有調(diào)查發(fā)現(xiàn) ，在中國，大多數(shù)家長不知道身高是可以進(jìn)行安全有效的干預(yù)的，通過對(duì)孩子的遺傳基因、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠情況、內(nèi)分泌激素、性發(fā)育情況和骨齡等綜合進(jìn)行專業(yè)檢測(cè)和評(píng)估，可以對(duì)孩子身高增長做出科學(xué)準(zhǔn)確的預(yù)測(cè) ，并采取相應(yīng)的干預(yù)措施進(jìn)行改善。

他提醒家長，要關(guān)注孩子的身高數(shù)據(jù) ，不要等到孩子很久不長個(gè)了才到醫(yī)院就診，更不要固守“晚長”的老觀念，以為孩子年齡大了身高就會(huì)躥一躥。

那么，怎么判斷孩子是否存在矮小癥？王春林說，目前臨床上一般用標(biāo)準(zhǔn)差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)、同種族正常兒童身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn) ，就可確診為矮小癥。

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當(dāng)然對(duì)家長來說，判斷孩子矮不矮，還可以用以下簡(jiǎn)單的方式：如果孩子長期坐在班級(jí)第一排、排隊(duì)總站在班級(jí)前三位、衣服一兩年都不見短、長期低于同齡人半個(gè)頭，就要注意了。

孩子的生長速率也要引起關(guān)注

除了身高，孩子的生長速率也要引起關(guān)注。正常兒童不同時(shí)期生長速率不同，為此，王春林建議父母定期給孩子測(cè)量身高并記錄下來，或者繪制成身高曲線圖。

一般來說， 3歲以前每年生長小于7厘米， 3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米，家長就要警惕孩子是否生長發(fā)育遲緩，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診并進(jìn)行干預(yù) 。

王春林提醒，很多因素都可能造成矮小癥的出現(xiàn) ，比如生長激素缺乏或分泌不足、性早熟、染色體異常、遺傳代謝性疾病以及營養(yǎng)問題、體質(zhì)不好等。

除了測(cè)量身高，王春林還建議家長在孩子4歲和8歲左右時(shí) ，給孩子拍個(gè)骨齡片，看是否符合實(shí)際年齡和身高年齡，如果有異常要及時(shí)就診。

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【●提醒】

一定要保證孩子的睡眠時(shí)間

飲食和運(yùn)動(dòng)中也有孩子長高的秘密

人體身高70%由先天因素決定，但也要管理好30%的后天因素，在孩子的生長發(fā)育期內(nèi) ，提供充足合理的營養(yǎng)、提高睡眠質(zhì)量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，那么孩子就可能長得更高。

王春林強(qiáng)調(diào) ，孩子日常飲食要均衡營養(yǎng) 。要注意葷素搭配，盡量在家里吃；不要給孩子吃太補(bǔ)的東西，如甲魚、黃鱔；給孩子補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)及微量元素，如牛奶、肉類，鋅、鈣、鐵等，避免高糖、高油脂及烤炸辣的飲食。

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網(wǎng)絡(luò)圖

要給孩子充足的睡眠時(shí)間，因?yàn)檎５纳L激素是在睡眠中分泌的。王春林同時(shí)建議應(yīng)讓孩子9點(diǎn)前睡覺，最晚不超過10點(diǎn) 。

因?yàn)樯L激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段為深睡眠下的21：00-1：00、5：00-7：00 ，尤其晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是孩子生長的黃金時(shí)期，生長激素分泌量是白天的5~7倍，所以晚上早睡覺且充足的睡眠對(duì)寶寶非常重要。

另外，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng) ，尤其是多讓孩子到室外活動(dòng) ，進(jìn)行縱向彈跳運(yùn)動(dòng)（如跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)）、引體向上及全身運(yùn)動(dòng)（如籃球、排球、羽毛球、游泳），多曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，有利于鈣的吸收，促進(jìn)發(fā)育。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)不要超過孩子的承受范圍，否則可能適得其反。

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拿跳繩來說， 5-8歲每天可以鍛煉10-15分鐘， 9~11歲每天15-30分鐘， 12-18歲每天30-40分鐘。

1.這樣判斷孩子是否矮小

孩子長期坐在班級(jí)第一排、排隊(duì)總站在班級(jí)前三位、衣服一兩年都不見短、長期低于同齡人半個(gè)頭。

2.要關(guān)注孩子的生長速率

身高正常兒童

不同時(shí)期生長速率不同：一般足月出生身長50厘米，小于47厘米則提示有宮內(nèi)生長遲緩；出生后第一年增長25厘米，第二年增長10厘米，第三年至青春期開始生長速率為每年平均5-7厘米；青春期每年增長8-12厘米，持續(xù)2-3年。

身高異常兒童

3歲以前每年生長小于7厘米， 3歲到青春期以前每年生長小于5厘米，青春期以后每年生長小于6厘米，就須警惕孩子是否生長發(fā)育遲緩。

3.要保證孩子的睡眠時(shí)間

一般來說， 1-3歲的孩子應(yīng)保持12-14小時(shí)的睡眠， 4-6歲的孩子是11-12小時(shí) ， 7-10歲的孩子為10小時(shí) ， 10-14歲的孩子保持9小時(shí) 。

來源：時(shí)報(bào)采訪人員潘潔通訊員王蕊金麗娜

編輯：波醬

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