想讓寶寶更健康，這6個背奶小技巧，上班族媽媽了解一下我們都知道

我們都知道， “背奶”并非一件容易的事情，尤其對于上班族媽媽來說是一個很大的挑戰，但如果掌握了下面這些小技巧，除了能讓媽媽輕松一些，還能讓寶寶吃的更好、更健康。

第一，要選對儲存母乳的容器。用吸奶器吸出的母乳應該存在干凈的容器里，最好是玻璃器皿、硬質塑料容器或者特制的母乳儲存袋。如果是需要冰凍儲存的話，一般儲存袋的效果更好一些，能節省空間，儲存更多的奶量。但選擇儲存袋的話，一定要注意儲存袋的材質和密封性，避免母乳受到污染。

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第二，要注意母乳的保質時間。一般情況下，母乳在常溫下能安全保持3到4個小時，在冰箱的冷藏室里可以保存不超過72小時，而在冷凍室里可以最多保存6個月，所以儲存母乳的時候要把母乳放在冷凍室的深處。而給每一份母乳標上日期是非常必要的，這樣能夠保證你每次優先拿出儲存最久的奶吃掉。

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第三，注意母乳儲存的方式。在儲存母乳的時候，注意把母乳按照寶寶的吃奶量來儲存。比如如果寶寶一次能夠吃120毫升的奶量的話，那就按照120毫升一份進行儲存；并且存一些30-60毫升的小份母乳，這樣的話，如果寶寶想稍微吃點多一些，也能用得上。這樣儲存母乳，能夠有效避免浪費。

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