輔食要自制 ， 那做輔食的油要不要自制呢？

昨天有寶媽跟我說：“黃媽 ， 知道外面買的東西不安全 ， 我家連油都是自制的 ， 專門給我兒子做輔食……”

媽媽們你家給寶寶吃得什么油呢？

之前也有很多媽媽問過我油的挑選 ， 所以干脆整理成文章 ， 好好來說一說這件事 。 看完這一篇 ， 相信你對寶寶吃油這件事有更深的了解 。

----寶寶怎么吃油？這種油再香也別吃！關于這些事 ， 一次講明白//---- http:// //

寶寶需要吃油嗎?

很多媽媽都“談油色變” ， 說到給寶寶吃油都是一陣搖頭“孩子的飲食要清淡 ， 怎么能加油呢？”,“油吃多了 ， 上火！”

別急著否定它 ， 其實寶寶是非常需要油的 ， 只是需要額外添加的量不多 。

油的主要成分是脂肪 ， 而脂肪就像身體的燃料 ， 不僅為寶寶的生長發育提供大量熱量 ， 其中所含的脂肪酸還是構成大腦細胞的關鍵成分 ， 對寶寶的大腦發育有著非常重要的作用 。

另外 ， 像維生素 A、維生素 D 這樣的脂溶性維生素 ， 想要被寶寶吸收利用就必須要脂肪的參與 ， 所以油對寶寶是非常重要的 。

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