「孕嬰知識(shí)」寶寶的睡眠，沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單新生兒睡眠時(shí)手足會(huì)突然抖動(dòng)或者一驚

提示您本文原始標(biāo)題是：「孕嬰知識(shí)」寶寶的睡眠，沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單

用正確的方法去愛(ài)孩子

導(dǎo)讀：新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不十分完善，大腦皮層興奮度低，因此，容易疲勞，易入睡。

新生兒睡眠時(shí)手足會(huì)突然抖動(dòng)或者一驚，這是正常的睡眠現(xiàn)象。

有時(shí)也會(huì)吭吭幾聲、動(dòng)動(dòng)身體，這是睡累了換個(gè)姿勢(shì) ，也是正常的睡眠現(xiàn)象。

不要讓新生兒養(yǎng)成抱著睡的壞習(xí)慣，否則會(huì)給以后的護(hù)理增加難度。

---- 「孕嬰知識(shí)」寶寶的睡眠，沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單 //---- http:// //

新生兒睡姿的選擇：

仰臥、俯臥、側(cè)臥均可，提倡側(cè)臥與仰臥相結(jié)合。

最好經(jīng)常變換睡眠姿勢(shì) ，可避免頭顱變形，為提高寶寶頸部的力量，訓(xùn)練寶寶胎頭。每天可以讓寶寶俯臥睡一會(huì)兒，但時(shí)間不要太長(zhǎng) ，注意不要堵住鼻口。

幾個(gè)月后，寶寶自己會(huì)翻身了，寶寶會(huì)找到自己最舒適的姿勢(shì) 。

新生兒的睡眠時(shí)間及特點(diǎn)：

出生后第一個(gè)月，每天睡眠時(shí)間大于18個(gè)小時(shí) ，每天睡3-4次。

特點(diǎn)為：新生兒正在適應(yīng)母體外的生活環(huán)境，無(wú)明顯晝夜規(guī)律，每次睡眠時(shí)間較短，約2-3小時(shí) 。

---- 「孕嬰知識(shí)」寶寶的睡眠，沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單 //---- http:// //

嬰兒睡眠充足的標(biāo)準(zhǔn)：

清晨自動(dòng)醒來(lái) ，精神狀態(tài)良好。精力充沛，活潑好動(dòng) ，食欲正常。體重、身高能夠按正常的生長(zhǎng)速率增長(zhǎng) 。

為嬰兒營(yíng)造適宜的睡眠條件：

臥室的環(huán)境要安靜，室內(nèi)的燈光最好暗一些，室溫控制在24度-26度。為嬰兒選擇床的軟硬度適中，最好是木板床，以保證嬰兒脊柱的正常發(fā)育。睡前，將嬰兒的臉、腳和臀部洗凈。

---- 「孕嬰知識(shí)」寶寶的睡眠，沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單 //---- http:// //

孕嬰指導(dǎo)師寄語(yǔ)：想要了解更多的孕嬰知識(shí) ，可以加入我們的"孕嬰指導(dǎo)師專家指導(dǎo)群" ，孕嬰指導(dǎo)師將以最專業(yè)、最系統(tǒng)、最科學(xué)的方法為你指導(dǎo)！