寶寶睡覺不安分，總是翻來覆去的？可能有這4個原因文丨福林媽咪可能很多家長都會發現一個

文丨福林媽咪

可能很多家長都會發現一個有趣的問題，就是自己家的孩子，半夜睡覺特別不安分，明明睡著的時候，還老實的在被窩里待著，但是等到第二天醒來，就會發現寶寶已經把被子蹬跑了，而且自己也蜷縮到角落里了，甚至出現本來頭朝南，睡醒就頭朝北了。

很多家長都不以為然，只是覺得寶寶睡覺不安分，認為寶寶只是好動而已，現在天氣還有點熱，也可能是熱的。但是寶寶睡覺不老實，不一定就是熱的，還有可能是受到了其他因素的影響，原因卻讓人意想不到。

1. 神經活躍

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因為寶寶還小，大腦還沒有完全發育好，在神經方面的發育也并不成熟，如果在睡覺前，寶寶太貪玩，過于疲憊和興奮，就會讓神經處在興奮的狀態，情緒也會比較亢奮，于是在睡覺的過程中，就會出現睡的不安分，會翻來覆去甚至是踢被子的情況。

所以家長一定要多注意，睡覺前就要營造一個要睡覺的氛圍，關掉電視和燈，只開著小夜燈，讓寶寶意識到要睡覺了，讓情緒漸漸的平靜下來，然后用講故事或者聽一段輕柔的音樂，來輔助孩子入睡，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，避免睡覺不安穩。

2. 環境影響

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