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1歲寶寶晚上興奮不睡覺，熬成“熊貓眼”的父母該怎么辦？

我說：“其實沒有什么攻略 ， 你就記得一點就行 ， 白天讓孩子少睡 ， 晚上他自然到點就會犯困 。 ”

……

隨著孩子的慢慢成長 ， 孩子的睡眠卻成為了家長遇到的最大的問題 。

很多家長都會“抱怨”自己的孩子在白天的生活中顯得有些萎靡、精神不振 ， 而一到晚上就顯得很精神、不犯困 。


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面對白天想睡覺的孩子 ， 做父母的又不忍心不讓孩子睡覺 ， 大多數會抱有這樣的想法“睡眠對于年幼的寶寶顯得至關重要 ， 不論是白天還是黑夜 ， 只要寶寶能夠睡覺就好” 。

長久以往 ， 孩子就形成了白天嗜睡 ， 晚上興奮 ， 父母陪熬夜變成“熊貓眼”的局面 。


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實際情況是 ， 白天睡眠太多是影響孩子晚上睡眠質量的重大禍首 。

白天孩子可勁兒睡 ， 那到了晚上自然精力充沛 。 固然睡眠很重要 ， 不過規律的作息習慣可減少很多不必要的麻煩 。


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