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距離開學還不到一個禮拜的時間了 ， 鄰居常常說她家孩子從放假開始就經常晚睡 ， 游戲玩到11、12點 。 去年暑假開學后老師就打電話過來說孩子在學校總是無精打采 ， 上課竟然打起了瞌睡 。

確實 ， 暑期孩子晚睡不是個例 ， 后臺也收到好多家長留言問怎么辦 。 其實并不能難辦 ， 按照果老師說的去做 ， 3天調整好睡點 。

在這之前 ， 老師先帶家長及孩子們看一看晚睡到底危害有多大！

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晚睡影響孩子身高

大家看到比較瘦小的孩子 ， 都覺得這孩子肯定營養不好或者不運動 ， 其實你們都錯了！除遺傳外 ， 睡眠對身高影響最大 ， 超過運動和飲食 。 所以想讓孩子長高 ， 一定要早點睡！

為什么早睡會長高呢？

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