睡眠，對(duì)0-3歲新生兒成長(zhǎng)影響有多大？都是生活中細(xì)節(jié) 影響新生兒成長(zhǎng)發(fā)育的往往不是膳食營(yíng)養(yǎng)

影響新生兒成長(zhǎng)發(fā)育的往往不是膳食營(yíng)養(yǎng) ，是家長(zhǎng)常常忽略的，寶寶睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。

充足睡眠是對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育非常重要的事情，有許多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子睡不好，那么到底什么才叫睡的好？

一定是睡的早，時(shí)間長(zhǎng)就好嗎？

有的孩子從出生以后，一直都是睡的比較少，但是從來(lái)就不耽誤生長(zhǎng)發(fā)育！所以孩子生長(zhǎng)發(fā)育和睡眠時(shí)長(zhǎng)的關(guān)系并不大，到底和什么有關(guān)呢？

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在夜間，生長(zhǎng)激素分泌有兩個(gè)高峰， 11點(diǎn)到3點(diǎn)之間。第二個(gè)是凌晨4點(diǎn)到8點(diǎn) 。

許多人都是晚上不睡，早上不起床的人，所以并不影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。如果能夠保證這兩個(gè)時(shí)間段有一個(gè)充足的睡眠，就不會(huì)有問(wèn)題。

引起孩子睡眠不安的因素有哪些？

睡眠環(huán)境的創(chuàng)造

溫度：睡覺(jué)的時(shí)候溫度應(yīng)該比白天的室溫低2-3度比較舒服

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