每天抓住這兩個黃金時間睡覺，寶寶不僅睡得香，還長個子和智力隔壁家一歲的甜甜

隔壁家一歲的甜甜，長得白皙很是可愛。可讓甜甜媽媽犯愁的是，甜甜身高只有58厘米，體重只有8.3千克。就在前兩天體檢醫生仔細詢問時，甜甜媽媽才告知家里人覺得孩子老用“尿不濕”不好，所以經常晚上要把甜甜叫起來撒四五次尿，每次尿完后孩子要玩一會才睡覺，長期這樣大人也都習慣了。醫生聽了后，對此提醒了甜甜的媽媽，充足的睡眠對孩子的身高來說是一個十分重要的因素，家長這樣頻繁打斷孩子的睡眠，不僅生長發育不好，而且還會影響到小孩的身高和體重，所以一定要多多留意孩子的睡眠情況。

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俗話說“早睡早起身體好” ，尤其是對正在長身體的小寶寶來說，睡眠的好壞對身高有著重要影響。雖然絕大部分取決于父母的基因，但也有30%左右是取決于后天發育。而在后天影響中，睡眠對寶寶身高的影響卻占了很大的比例。所以想讓寶寶睡得好，身高竄一竄，就要抓住這2個睡眠黃金時間。

一、為什么說睡眠對寶寶成長很重要?

大家都知道嬰兒出生前幾個月里長得特別快，他們一天要睡差不多20個小時，可以說是睡眠中長身體，等寶寶大了之后，睡眠依舊重要。

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