WHO對嬰幼兒輔食“禁糖”，你給寶寶做的“愛心食物”中槍了嗎？最近

最近，世衛組織發布了一個文件，針對歐洲嬰幼兒輔食的現狀，建議成員國在這類產品中“禁糖” 。

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文件針對的是歐洲市場上的商業化嬰幼兒輔食。在中國，很多父母更喜歡親子給孩子做輔食。世衛組織的這份建議，對于這些自己輔食的父母們，又有什么樣的參考價值呢？

嬰幼兒輔食中不僅是“禁糖” ，其實是“禁甜”

糖對健康的危害已經有很多數據， “減糖”成為了各國營養指南中的基本原則之一。對于成年人， “減糖”的目標是把游離糖的攝入量限制到50克以下，最好不超過25克。這個“糖” ，是指各種被人體快速消化吸收、能產生熱量的糖類物質。而那些無熱量或者低熱量甜味劑、有甜味劑的低聚糖和糖醇類物質，并不算在其中。

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