趙麗穎產后復出狀態太好！到底該如何坐月子呢？首先要注意這2點我們經常看到

我們經常看到，女明星們懷孕了，身材還是非常火辣，在生了寶寶之后，女明星恢復的速度也是飛快，經常還沒多久就馬不停蹄的展開工作了，這樣真的健康嗎？實際上，我們都知道，明星都有私人的護理師，所以產后恢復和護理都是有講究的，效率高的話的確是可以達到她們的水準。

從一開始的大S到最近的高圓圓，趙麗穎，他們產后的狀態實在是令人羨慕，不僅不憔悴而且似乎更有味道了，卷發紅唇，哪個女人不想這樣呢？那么我們該如何坐月子，產后護理，才能達到這樣的狀態呢？

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高效率的產后護理，我們首先應該避開一些誤區：

夏天不能吹空調？

對于產婦來講，大夏天如果坐月子是非常痛苦的，因為似乎老人們都將不能受涼了，所以空調也不給開。實際上適當的吹出空調，增加房間空氣的流通是非常必要的，但是要注意室內的溫度不要過低，而且風口不要對著孕婦。

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坐月子不能洗頭？

很多人都說月子病就是因為在月子中洗頭帶來的。其實這是一種老說法，因為以前的條件有持續供應的熱水可能都難，現在家家戶戶太陽能熱水器，基本上要保持適宜的溫度就好了。在坐月子期間，產婦會有汗液，惡露，乳汁等，很容易滋生細菌，所以這時候洗頭洗澡保持衛生是很有必要的。