金牌月嫂:孕期一直躺的危害因為長期臥床休息

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大多孕婦都認(rèn)為躺著養(yǎng)胎是最好的方法，這樣就不用擔(dān)心胎兒會出現(xiàn)什么意外。殊不知，這樣長期下去會有許多危害。為了自己和胎兒的健康，在孕期不要一直躺在床上，也要下床運(yùn)動運(yùn)動。那么孕期一直躺的危害都有哪些呢？下面就隨阿姨出行MovingSitters的金牌月嫂一起來看看吧。

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1、增加心肺負(fù)擔(dān)

媽媽們臥床休息時，身體里的血液循環(huán)重新分配，心肺功能都會產(chǎn)生一定負(fù)擔(dān) ，受到影響。比如有些媽媽長期臥床后，偶爾下床活動就會有胸悶氣喘透不過氣來的感覺。

2、四肢酸痛無力

因為長期臥床休息，媽媽們身上的肌肉負(fù)擔(dān)減輕，代謝速度變慢，甚至出現(xiàn)一定程度上的骨質(zhì)流失和肌肉萎縮。有的媽媽連獨(dú)立的站立行走都很困難。

3、影響消化功能

在孕期，媽媽們?yōu)榱撕⒆拥纳L發(fā)育、營養(yǎng)均衡，會吃得多一些頻繁一些。

但是隨著子宮的增大以及媽媽們體內(nèi)的孕激素上升，孕期臥床休息會讓食物通過腸道的速度減緩，各種胃部飽脹、惡心嘔吐的不適感也隨之增加。

而長期臥床則會加重這些不適癥狀，媽媽們的便秘現(xiàn)象也會更嚴(yán)重。

4、導(dǎo)致血栓栓塞

懷孕期間，媽媽們身體里的血液處于高凝狀態(tài) ，長期臥床休息會增加靜脈血栓的風(fēng)險。比較常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓，嚴(yán)重的話甚至?xí)甬a(chǎn)后肺栓塞。

5、產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)

如果媽媽們長期臥床休息，反而會想七想八，過分擔(dān)心胎兒的健康。且長期獨(dú)自相處，無法外出，更容易導(dǎo)致情緒低落甚至抑郁等心理問題。

看到這兒，好多媽媽可能會想不明白了，自己在孕期的時候也是“躺”過來的，甚至很多情況下，醫(yī)生還會特別叮囑，一定要多注意休息，那這又是為什么呢？

首先，醫(yī)生所說的“躺”并不是我們印象中的孕期靈丹妙藥，它沒有任何可以治療疾病的作用，只是在極其特殊的情況下，為了避免病情的加劇而采取的一種臨床措施。

其次，在孕期，只有媽媽們出現(xiàn)了妊娠并發(fā)癥，比如胎盤早剝、妊娠高血壓、先兆早產(chǎn)等等，醫(yī)生在采取措施的情況下，才會建議媽媽們臥床休息。

比如胎盤早剝，媽媽們會有持續(xù)性腹痛和陰道出血的癥狀，這時候即使是日常活動都會讓情況變得更糟糕。那醫(yī)生建議媽媽們臥床休息，只是為了不讓病情繼續(xù)加重。

而那些“躺一躺”病就好了的情況，它的根本原因是：病不躺也會變好。比如說孕早期著床出血，它是生理性的原因造成的，醫(yī)生也會建議臥床休息，媽媽們躺著躺著就好了，但這其實和臥床休息沒什么關(guān)系。

所以，如果媽媽們在孕期出現(xiàn)了不舒服的情況，先要仔細(xì)觀察各種癥狀，然后及時就醫(yī) ，按照醫(yī)生的診斷，科學(xué)的治療。

千萬不要再認(rèn)為“一躺治百病” ，而且媽媽們也要正確認(rèn)識到孕期臥床休息的副作用，以免給身體造成二次傷害。

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