孕期可以運動嗎？孕期生病只能扛著嗎？孕期可以同房嗎？相信對于以上問題 ， 很多準(zhǔn)媽媽都踩過誤區(qū) ， 下面小編就帶你一一揭曉 。

1、孕期可以運動嗎？

前些日子 ， “硬核媽媽陳意涵 ， 懷孕八個月 ， 跑步五公里！”一度登上微博熱搜話題 ， 引起大家廣泛爭議“孕期可以跑步嗎” 。 娛樂圈嬌小型的孕婦——陳意涵在孕期一直顛覆大家對懷孕的印象 。 許多孕婦在懷孕時都會長胖增重 ， 正是因為這個原因 ， 很多時候明星并不會公開懷孕時的照片 ， 也會避免被媒體拍到發(fā)胖的狀態(tài) 。 但自從陳意涵懷孕后 ， 她依舊頻繁出現(xiàn)在大家視線中 ， 雖然是36歲的孕婦 ， 但看起來還是少女的樣子 ， 笑起來依舊清純有活力 。 在與賈靜雯聚會時 ， 賈靜雯還從背后摟著陳意涵的腰 ， 疑惑表示陳意涵到底把肚子藏哪了 。 其實陳意涵的孕肚雖然很小 ， 但孩子的體重卻在正常的標(biāo)準(zhǔn) ， 出生時重5斤多 。 此前陳意涵曾公開表示懷孕后重了3公斤 ， 這么看來除去孩子和羊水的重量 ， 陳意涵的體重并沒有大幅的變化 。 最重要的原因除了她孕期的飲食更加講究外 ， 就是她即便懷孕都會堅持鍛煉 。

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在老一輩的想法中 ， 懷孕就應(yīng)該安安穩(wěn)穩(wěn)的養(yǎng)胎 ， 劇烈運動只會對孩子有不好的影響 ， 但實際上在身體狀況良好的情況下 ， 堅持鍛煉更有利于孕婦的生產(chǎn)和產(chǎn)后的恢復(fù) 。

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